Flow Lab

Geleide meditatie voor focus, motivatie, zelfvertrouwen, grit en balans

Flow Lab is je digitale prestatie- en mindset-coach om je concentratie, zelfvertrouwen en grit te verbeteren door middel van gepersonaliseerde geleide meditatie en coachingsoefeningen.

Op basis van onderzoek in Positieve Psychologie analyseert onze digitale coach je mentale en emotionele toestand en genereert je individuele flowprofiel door je dagelijks te vragen naar je uitdagingen, gevoelens en ervaringen. In je wekelijkse schema vind je geleide meditaties die je helpen de concentratie en motivatie te vinden om uitstelgedrag te overwinnen om topprestaties en productiviteit te ontgrendelen.

Onze Flow Coaching helpt je een groeimindset te ontwikkelen die je het zelfvertrouwen, optimisme en grit geeft om uit je comfortzone te stappen en in de Flow State te komen - de mentale toestand waarin topprestaties en productiviteit leuk en moeiteloos aanvoelen.

Wist je dat we in Flow tot 5 keer productiever zijn, onze creativiteit tot 600% verhogen en tot 5 keer sneller leren!

MENTALE TRAININGSTECHNIEKEN DIE U VINDT IN ONZE FLOW SESSIES:

- Mindfulness-meditaties

- Ademhalingsoefeningen

- Doelen instellen

- Visualisatie

- Positieve Affirmaties

- Mindset priming

- Hypnose

- Ontspanning

- Inspirerende citaten

- en anderen uit Cognitieve Gedragstherapie, Mental Coaching en Prestatiepsychologie

WAT TRAIN JE MET FLOW LAB?

Focus - Versterk uw zelfbewustzijn, concentratie en aandachtscontrole om productief om te gaan met afleidingen en gedachtendwalen.

Gemak - Leer om jezelf emotioneel in evenwicht te brengen om kalm en nuchter te blijven - zelfs onder stress.

Optimisme - Ontwikkel het zelfvertrouwen en de positieve denkgewoonten om moeilijke uitdagingen met vastberadenheid en vreugde het hoofd te bieden.

Drive - Vergroot je lef, stoïcisme en doorzettingsvermogen en ontwikkel een groeimindset die de motivatie voedt die je nodig hebt om je doelen te bereiken.

HOE TRAIN JE MET FLOW LAB?

Met Flow Lab train je je geest in begeleide audiosessies om je dagelijkse uitdagingen met meer flow aan te gaan. Door op mindfulness gebaseerde meditatie en ademhalingsoefeningen vergroot je je concentratievermogen en je emotionele balans. Maar Flow Lab is meer dan traditionele mindfulnesstraining: op wetenschap gebaseerde mentale trainingsoefeningen van positieve neuroplasticiteitstraining en cognitieve gedragstherapie helpen je ook positieve emoties te cultiveren, beperkende overtuigingen te overwinnen en een optimistische en veerkrachtige mindset te ontwikkelen.

ABONNEMENTEN EN VOORWAARDEN

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het minimaal 24 uur voor het einde van de lopende termijn wordt opgezegd. Uw iTunes-account wordt binnen 24 uur na afloop van het huidige abonnement in rekening gebracht voor de volgende termijn. U kunt automatische verlenging op elk moment uitschakelen via iTunes-accountinstellingen.

Flow Lab integreert met de Apple Health-app. Als je ervoor hebt gekozen om Flow Lab te koppelen aan Apple Health, kun je je meditaties bijhouden als bewuste minuten.

Lees hier meer over ons privacybeleid en onze algemene voorwaarden:

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

https://flowlab.com/nl/voorwaarden/