Exercise Bike Workout

Hometrainer interval (HIIT) cardio workout

"Hometrainer workout" zal u helpen om minder uit te oefenen en meer voordelen!

Het basisidee van hometrainer interval training (HIIT) is eenvoudig: de afwisseling van hoge en lage intensiteit.

Het doel van de hometrainer interval training (HIIT) is om meer calorieën te verbranden, verliezen meer vet en te bouwen meer spieren in minder tijd.

Welke app kunt doen:

 - Gesproken aanwijzingen (inschakelen in instellingen, Google Text-to-Speech moet worden geïnstalleerd)

 - Aandeel workout data met Google Fit. Inschakelen "Gegevens delen met Google Fit" in de instellingen.

 - Bereken uw hartslag zone. Het is gebaseerd op Karvonen hartslag reserve methode. U hoeft enkel uw leeftijd en hartslag in rust in de instellingen.

 - Berekenen verbrande calorieën,

 - Heeft 6 workouts

 - Het vermogen om te creëren en aanpassen aangepaste workouts,

 - Het aanpassen van kleuren voor elk interval,

 - Geluid en trillingen aanwijzingen op interval veranderende

 - Lijstweergave en kaartweergave geschiedenis

Hoe te gebruiken:

 - Voer uw geslacht, leeftijd, gewicht en hartslag in rust te verbrande calorieën en hartslag zone te berekenen,

 - Select training op trainingen scherm. Klik op training naam in de linkerbovenhoek van het hoofdscherm om het scherm workouts te krijgen,

 - Krijgen op de hometrainer,

 - Volg gewoon de voortgangsbalk en de audio prompts

Om te herstellen aankopen klik op "Help het project" screen "aankopen herstellen"

Als je problemen hebt of wilt u bugs melden, laat het me weten en ik zal mijn best doen om ze op te lossen.

Mail me als je wilt om mij te helpen met de vertaling en lokalisatie.