Dynamic Mind Practice

Een mindfulness-oefening voor diepe ontspanning, stressvermindering en diepe slaap.

De Dynamic Mind PracticeTM (DMP) is een beoefening van diepe ontspanning en mindfulness waarvan is vastgesteld dat het angsten, zorgen, angsten, fysieke spanning en slaapproblemen verlicht. Het helpt ons ook om iedereen die het gebruikt te helpen om zich rustiger, positiever en aanwezig te voelen, en het geeft ons de mogelijkheid om met meer focus en helderheid te denken.

DMP wordt gepresenteerd door Gita Bellin die al zestig jaar internationaal lesgeeft, lezingen geeft en adviseert.

Gita en haar team bij Gita Bellin & Associates hebben mensen geholpen met de kennis en vaardigheden die stress loslaten. DMP is gedeeld met honderdduizenden mensen meer dan 50 jaar, wereldwijd, door Gita en de vele GBA-leraren die zijn opgeleid om de praktijk te geven.

DMP wordt voor het eerst online beschikbaar gesteld. Gita en haar team willen de Dynamic Mind Practice gratis aanbieden aan iedereen die alle grote voordelen wil ervaren van deze eenvoudige, maar krachtige oefening van diepe ontspanning en het loslaten van stress.

Het verwerven van de vaardigheid van DMP is vooral nuttig bij het overwinnen van alle huidige uitdagingen waarmee we op dit moment allemaal worden geconfronteerd.

Binnen deze app is een begrip en ervaring van de Dynamic Mind PracticeTM, inclusief:

hoe onze hersengolven in verband staan ​​met onze drie belangrijkste bewustzijnstoestanden - waken, dromen en diepe slaap;

een debriefing en belangrijke uitleg over hoe de DMP-ervaring verband houdt met de beheersing van hersengolven;

de DMP Deep Sleep Practice;

hoe je de DMP gebruikt om jetlag onder de knie te krijgen;

meer informatie met betrekking tot het gebruik van de DMP in het dagelijks leven.