DreamWell

Lucide dromen met stapsgewijze cursussen, droomdagboek en begeleide meditaties

Leer hoe u lucide kunt dromen met eenvoudig te volgen, op wetenschap gebaseerde cursussen die zijn ontworpen om in uw leven te passen. DreamWell is de meest uitgebreide app die beschikbaar is voor lucide dromen.

Onze cursussen zijn gemakkelijk te volgen. Elke dag is er een nieuwe les die minder dan 5 minuten in beslag neemt. Deze cursussen zijn geschreven door experts en gebaseerd op wetenschap:

* Leer de basisprincipes van lucide dromen

* Beheers geavanceerde lucide droompraktijken

* Verbeter uw droomherinnering

* Werk met nachtmerries

* Begrijp de betekenis van je dromen

DreamWell heeft de tools om u te helpen uw dromen te ontdekken:

* Mooi droomdagboek

* Vastgoedtesten / statuscontrolemeldingen

* Datagestuurde droomanalyse

Een lucide droom hebben is misschien makkelijker dan je denkt.

Droomdagboek

Het gebruik van een droomdagboek of dagboek om uw dromen bij te houden is een van de gemakkelijkste manieren om uw droomherinnering te vergroten. DreamWell heeft een prachtig ontworpen droomdagboek dat gemakkelijk te gebruiken is.

Lucide droomtechnieken

Er zijn veel technieken om lucide dromen te krijgen, waaronder WILD, MILD, SSILD en mindful meditaties. DreamWell heeft meldingen om u te helpen bij het uitvoeren van realiteitstests/statuscontroles (waarbij u uzelf afvraagt ​​of u droomt).

Droomwerk

DreamWell heeft aanvullende cursussen over het eenvoudig werken met je dromen, of ze nu helder zijn of niet. Er zijn cursussen om je te helpen meer dromen te onthouden, betekenis in je dromen te vinden en met nachtmerries om te gaan.

Als onderdeel van het droomdagboek bieden we een datagestuurde droomanalyse om u te helpen de betekenis te vinden en uw dromen te interpreteren. Onze droomanalyse is gebaseerd op inzichten uit ruim 200.000 dromen.

Mindfulness en meditatie

Je ervan bewust zijn dat je droomt, lijkt sterk op het oefenen van bewustzijn in het wakkere leven. Als gevolg hiervan heeft DreamWell cursussen over mediteren en mindfulness beoefenen. Er zijn meditaties om je te helpen stress te verminderen, met angst om te gaan en ademhalingsoefeningen te doen.

Slaaphulp

Lucide dromen komen over het algemeen voor tijdens de REM-slaap. DreamWell heeft cursussen om u te helpen de beste nachtrust van uw leven te krijgen, gemakkelijk in slaap te vallen, uw chronotype te begrijpen en uw slaaphygiëne te verbeteren. Er is een grote bibliotheek met slaapgeluiden, witte ruis, slaapverhalen en slaapmuziek.

Wat is lucide dromen

Lucide dromen zijn dromen waarin je je ervan bewust bent dat je droomt. De wetenschap zegt dat 50% van de mensen spontaan een lucide droom heeft gehad en dat je jezelf kunt trainen om een ​​lucide droom te hebben.

Over DreamWell

DreamWell is een openbaar nut beogend bedrijf met een missie om het natuurlijke welzijn van alle dromers overal ter wereld te ondersteunen door boeiende digitale hulpmiddelen te bouwen die gezonde slaap en dromen bevorderen en inspireren.

Wij geloven dat iedereen moet kunnen slapen, dromen en gezond zijn. We hebben DreamWell gecreëerd om mensen te helpen hun beste slaap en beste dromen te hebben.

Lees hier meer over onze algemene voorwaarden:

*Servicevoorwaarden: https://www.dreamwellbewell.com/terms

* Privacybeleid: https://www.dreamwellbewell.com/privacy