Cocinar en microondas con estu

Eenvoudige en snelle recepten voor koken in de magnetron met een stoomkoffer

Stomen met behulp van een stoomkoffer en magnetron is een schone, snelle en gezonde manier om te koken, omdat het het gebruik van vetten vermindert en voedingsstoffen, vitaminen en minerale zouten beter beschermt, met behoud van al hun eigenschappen .

Door het gebruik van olie, boter en sauzen te verminderen of te elimineren, worden smakelijke gerechten met minder calorieën verkregen, waardoor het ideaal is voor afslankdiëten of gewichtscontrole.

We moeten ervoor zorgen dat de gebruikte container magnetronbestendig is, de recepten voor deze toepassing zijn de Lékué of Ibili steamcase, maar kunnen in een ander type worden gebruikt, zoals pyrexcontainers met een deksel.

In deze toepassing vind je recepten voor het koken van rijst, pasta, groenten, vlees, vis, enz., Heel gemakkelijk en snel te maken, zodat je in ongeveer 10 minuten een rijke en voedzame lunch of diner hebt.