Circuit Training (PFA)

Timer voor circuit training

Privacy Friendly Circuit Trainer is een Android-app die de gebruiker ondersteunt tijdens zijn/haar circuittraining. Het biedt een configureerbare set timers voor de oefeningen en de rustfasen, evenals meerdere andere functies.

Trainingstimer

Nadat u de set timers in het hoofdmenu hebt geconfigureerd, kunt u de trainingsroutine starten door op de startknop te drukken. De trainingsweergave bevat animaties en geluidsuitvoerfuncties die in het instellingenmenu kunnen worden in- en uitgeschakeld.

Motivatie waarschuwing

De app kan u motivatiewaarschuwingen tonen om u te herinneren aan geplande trainingssessies. U kunt het tijdstip en de meldingsteksten definiëren in het instellingenmenu.

Periodisering van blokken

Bij het plannen van de timers kunt u ook kiezen voor de functie blokperiodisering. Met deze functie kunt u langere, afzonderlijke pauzes tussen de oefeningen configureren. Op deze manier kan de training worden opgesplitst in meerdere trainingscycli met hoge intensiteit.

Trainingsgeschiedenis

De app kan statistieken verzamelen over uw uitgevoerde trainingssessies. De verzamelde gegevens omvatten de tijd die aan het sporten wordt besteed en de verbrande calorieën tijdens het sporten. De nauwkeurigheid van de calorieberekening kan worden verbeterd door de benodigde gebruikersgegevens in het instellingenmenu te configureren. Het verzamelen van deze gegevens kan worden verwijderd en in- en uitgeschakeld in het instellingenmenu.

Oefensets

Met de app kun je je eigen Trainingssets samenstellen voor de circuittraining. Daarom kun je je eigen oefeningen combineren tot oefensets. De afbeelding die aan een oefening is toegewezen, wordt tijdens de training weergegeven. Bovendien kunnen de oefeningensets tijdens een training worden herhaald. Hiervoor kun je het aantal rondes instellen voordat je met de training begint.

Waarin verschilt Privacy Friendly Circuit Trainer van andere vergelijkbare apps?

1. Geen rechten

Privacy Friendly Circuit Trainer vereist geen toestemming. De selectie van afbeeldingen gebeurt door een taak in de galerij, zodat de app geen toegang heeft tot de opslag van het apparaat zonder controle en interactie van de gebruiker.

2. Geen reclame

Veel andere gratis apps in de Google Play Store verblinden vervelende reclame en verkorten ook de levensduur van de batterij.

Privacy Friendly Circuit Training maakt deel uit van de Privacy Friendly Apps-groep, ontwikkeld door de onderzoeksgroep SECUSO van het Karlsruhe Institute of Technology. Meer informatie op: https://secuso.org/pfa

U kunt ons bereiken via

Twitter - @SECUSOResearch (https://twitter.com/secusoresearch)

Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social (https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/)

Vacature - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php