Intermittent Fasting Tracker

Volg uw vasten eenvoudig met de eenvoudigste, intuïtieve intermitterende vastentimer-app

Houd uw vastentraject moeiteloos bij met Intermittent Fasting Tracker! Of u nu een beginner of een expert bent, deze app helpt u op schema te blijven, de voortgang bij te houden en uw bereik te vergroten uw gezondheidsdoelen sneller. Krijg toegang tot gratis gepersonaliseerde inzichten, vastentips en realtime tracking om het beste uit uzelf te halen!

11 DINGEN WAAR U GRAAG VAN ZULT ZIJN VAN DEZE FASTING TRACKER APP

⏳ 1. Dagelijks intermitterend vasten met 15 vastenplannen

🕐 2. Plan je weekdagen in met een vastenperiode op maat

🍎 3. Houd uw eenvoudige calorieën bij en houd bij hoeveel calorieën u eet tijdens de eetperiode

🥗 4. Eet gezonde recepten volgens de vasten- en eetperiode

🕐 5. Tips om de vastenperiode of eetperiode vol te houden

📃 6. Mooie inzichten & tijdlijn om jouw vastenperiode beter te begrijpen

💧 7. Water-, gewicht- en meettracker voor uw gewichtsdoelreis

🔔 8. Mooie meldingen om elke keer weer te motiveren tijdens het vasten of eten

⏳ 9. Plan automatisch vasten

🏆 10. Prestatiebadges voor water en vasten

🌟11. Een zeer eenvoudige en gemakkelijke gebruikersinterface om uw vastenreis te beginnen

Vijf redenen waarom u zou moeten kiezen

👍 1. Eenvoudige en gemakkelijke gebruikersinterface

💰 2. Zeer betaalbare prijzen

📃 3. Houd uw vasten in de gaten, zonder watervoortgang

📆 4. 30+ vastenplannen voor iedereen

💡 5. Gratis tips & inzichten

ALLE FUNCTIES VAN DE INTERMITTENT FASTING TRACKER APP

√ Eenvoudige gebruikersinterface om het vasten bij te houden

√ Eén tik om te starten/eindigen

√ Verschillende intermitterende dagelijkse en wekelijkse vastenplannen

√ Vastenplan op maat

√ Bewerk vorige snel

√ Pas de vasten-/eetperiode aan

√ Stel herinneringen in voor het vasten

√ Slimme vasten-tracker

√ Vastentimer

√ Watertracker

√ Stappentracker

√ Tracker voor gewicht en lichaamsmeting

√ Volg uw gewicht en stappen

√ Controleer de vastenstatus

√ Tips en artikelen over vasten

√ Recepten voor de eet- en vastenperiode

√ Gegevens synchroniseren met Google Fit

PLANNEN voor periodiek vasten

🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dagelijkse plannen

▪ 24 uur, 30 uur, 36 uur en 48 uur dagplannen

⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

wekelijkse plannen

⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 weekplannen

VOORDELEN van intermitterend vasten

▪ Gewichtsverlies en verbetering van de stofwisseling

▪ Verbeter de controle van de bloedsuikerspiegel

▪ Verbeter uw slaapkwaliteit

▪ Verbeter de gezondheid en functie van de hersenen

Wat is intermitterend vasten

Intermitterend vasten is een eetpatroon waarbij perioden van eten en vasten worden afgewisseld. In tegenstelling tot traditionele diëten beperkt het geen specifiek voedsel, maar richt het zich op wanneer je eet. Populaire methoden zijn onder meer de 16/8-methode, waarbij je 16 uur vast en binnen een tijdsbestek van 8 uur eet, en de 5:2-methode, waarbij je vijf dagen normaal eet en twee dagen minder calorieën consumeert. Het is bekend dat intermitterend vasten gewichtsverlies ondersteunt, de metabolische gezondheid verbetert en de focus verbetert door de vetverbranding te bevorderen en het insulinegehalte te verlagen. Het kan worden aangepast aan verschillende levensstijlen, waardoor het een flexibele benadering van gezond eten is.

Als u vragen heeft over de app, kunt u ons een e-mail sturen op [email protected]

Wij helpen u graag.