Blast

Trainingstracker en sportschoollogboek: plan routines, volg kracht, bouw spieren op, voortgang

Krachtige workout-tracker en fitnesslogboek-app: plan routines, registreer trainingen en registreer elke oefening. Ideaal voor bodybuilding, gewichtheffen, krachttraining, powerlifting, gewichtsverlies of gewoon om sterk te blijven.

Blast is de offline fitnesslogboek- en fitnesstracker-app waarmee je elke set en herhaling kunt registreren en je voortgang kunt bijhouden met behulp van een reeks analytische tools (geschatte 1RM, trainingsvolume en -intensiteit) plus een progressieve overload die is aangepast aan je training in de sportschool. Geen aanmelding, geen advertenties, gewoon spieren opbouwen of afvallen.

Belangrijkste kenmerken

• Workout- en trainingslogboek met één tik - voeg sets toe of kopieer ze in seconden; weg met papieren notitieboekjes.

• Meerdere fitnessroutines om uit te kiezen - kies een vooraf gemaakte trainingssessie en bouw vol vertrouwen spieren op.

• Aangepaste routinebouwer - maak Push/Pull/Legs, Full-Body, 5x5 of een split, of importeer het schema van een vriend via een QR-code. • Geavanceerde setondersteuning - supersets, drop-sets, warming-ups, failure sets en giant sets worden overzichtelijk verwerkt.

• Slimme rusttimers - tot vier autostarttimers houden elke sessie op schema.

• Realtime statistieken - bekijk 1RM-grafieken, volumecurves, intensiteitszones en sessieduur tijdens je training.

• Apparatuur- en uitvoeringsopties - halterstang, dumbbell, machine, kettlebell, lichaamsgewicht en meer, plus variaties voor elke oefening.

• Lichaamsmeting tracker - registreer gewicht, taille, armen en meer om je volledige transformatie te zien.

• Spiervermoeidheids-heatmap - weet welke spieren fris of vermoeid zijn voordat je de training en oefeningen van morgen plant.

Gemaakt voor elk doel

Of je je nu richt op krachttraining, gewichtheffen, bodybuilding, powerlifting, gewichtsverlies of algemene fitness, Blast houdt elke lift en oefening georganiseerd en elke training in beweging.

Aan de slag in drie stappen

1. Installeer de app en stel je eerste routine samen (of gebruik een bestaand trainingsplan).

2. Ga naar de sportschool en registreer je trainingen met één tik.

3. Zie hoe de statistieken verbeteren naarmate je meer gewicht, herhalingen en volume toevoegt.

Gemaakt door gewichtheffers, verbeterd door jou

We zijn een team van twee personen dat voor elke trainingssessie op Blast vertrouwt. Jouw feedback bepaalt de route – laat ons weten welke functie je vervolgens nodig hebt.

Download nu en zet elke training om in meetbare voortgang met de ultieme workout tracker-app voor in de sportschool.