Abs Workout - 46 Best 6 pack E

Deze 46 abs oefeningen zal de laatste gids u ooit nodig zult hebben om buikvet te verbranden

Dit is een GRATIS fitness- en workout-app voor mannen en vrouwen thuis of in de sportschool. Het biedt een breed scala aan oefeningen om je te helpen je buikvet kwijt te raken en dat sexy sixpack te krijgen dat je altijd al wilde hebben.

De trainingen in deze app zijn onderverdeeld in twee categorieën, de categorie 'geen apparatuur nodig' waar je thuis alleen met je lichaamsgewicht kunt trainen en de categorie 'training met apparatuur' waar we je laten zien hoe je je buikspieren traint in de sportschool met machines.

Laten we NU je buikspieren uit je schuilplaats halen met deze buikspierbewegingen!

Sit-ups, V-ups, crunches, planken, zweeftoestellen, beenliften en meer ... als het gaat om ab-oefeningen, zijn de opties en variaties eindeloos en van verschillende gradaties. Dus wat is de beste training?

Elke sporter die zijn zout waard is, kent het belang van kerntraining. Sterke buikspieren zijn de sleutel tot het maximaliseren van kracht en stabiliteit, het handhaven van mobiliteit en het verminderen van het risico op letsel. Maar hoewel de meesten van ons het belang van kerntraining inzien, hoef je alleen maar je ogen over de vloer van de sportschool te scannen om te zien dat veel sporters het veel beter kunnen doen.

wat is de optimale manier om je core te trainen?

Hoe vaak en wanneer moet je met je buikspieren werken?

Hoe de effectiviteit van ab-oefeningen te maximaliseren?

Deze 46 gratis buikspieroefeningen zijn de laatste gids die je ooit nodig hebt om dat buikvet te verbranden en je gescheurde 6-pack te krijgen.