Work-out voor Buikspieren

30 dagen buikspieroefeningen. Verbrand vet en train je buikspieren gewoon thuis

Work-out voor Buikspieren is ontworpen door professionele fitnessinstructeurs en is bewezen effectief voor zowel mannen als vrouwen die fitter willen worden. 50+ gratis work-outs voor thuis, geen machines vereist. Een wasbord is mogelijk met slechts 5 tot 10 minuten per dag!

Houd je verbrandde calorieën bij in een grafiek. Het ondersteunt willekeurige work-outs en past de training aan aan jouw fitnessniveau en behoeften.

2 Uitdagingsniveau's

√ Beginner - voor als je net begint met buikspieroefeningen. Deze modus activeert, versterkt en verstevigt je buikspieren.

√ Gevorderd - als je al ervaring hebt met buikspieroefeningen helpen deze gerichte work-outs je dat wasbordje te bereiken.

Willekeurige Work-out

√ Willekeurige work-out - Elke keer andere work-outs zodat je training leuk blijft. Sla je favoriete work-outs op en voeg ze toe aan je training.

√ Mijn training - Kies work-outs op basis van je voorkeuren; maak je eigen trainingsschema.

30-Dagenschema

Het kost 21 dagen om een gewoonte te ontwikkelen. Met korte en effectieve trainingsroutines past deze app prefect in je dagelijkse schema. Het uitdagingsniveau neemt stap voor stap toe, dus blijft het altijd leuk en uitdagend. Voor de beste resultaten raden we ook een gezond dieet aan.

Wetenschappelijke Training

De combinatie van statische en dynamische oefeningen maken je dagelijkse training leuk en gemakkelijk. Combineer ze met opwarm- en strekoefeningen om blessures en spierpijn te voorkomen.

Geen Uitrusting, Geen Lawaai

Je hebt geen uitrusting of sportschool nodig; Doe Work-out voor Buikspieren werkt gewoon thuis of waar en wanneer je maar wilt. Daarnaast maken de oefeningen geen lawaai en dat is ideaal als je in een appartement of flat woont.

Geweldige Functies

√ Geschikt voor beginners en gevorderden, mannen en vrouwen

√ 2 uitdagingsniveau's, willekeurige work-outs en aangepaste trainingsschema's

√ 30-daagse buikspierschema's voor fitness, een platte buik of een wasbordje

√ Animaties, video's en gedetailleerde instructies helpen je met de oefeningen

√ Gebruik grafieken om je verbrandde calorieën en je gewicht bij te houden

√ Aangepaste trainingsherinneringen

√ Houd je voortgang automatisch bij

√ Gedetailleerde video's en geanimeerde richtlijnen

√ Uitdagingsniveau neemt stap voor stap toe

√ Gegevens synchroniseren met Google Fit

Neem contact op met je huisarts als je ziek of geblesseerd bent of anderszins niet in staat bent de work-outs uit te voeren. Wij zijn niet verantwoordelijk voor blessures die je eventueel oploopt tijdens het uitvoeren van oefeningen.