30 Days Workout

30 Day Workouts biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw belangrijkste spiergroepen.

30 dagen trainen

30 Day Fitness Challenge - Home Workouts biedt dagelijkse trainingsroutines voor al uw belangrijkste spiergroepen. In slechts een paar minuten per dag kun je thuis spieren opbouwen en fit blijven zonder dat je naar de sportschool hoeft.

De opwarmings- en rekoefeningen zijn ontworpen om ervoor te zorgen dat u op een wetenschappelijke manier traint. Met animaties en videobegeleiding voor elke oefening, zorg je ervoor dat je tijdens elke oefening de juiste vorm gebruikt.

Door volledig rekening te houden met trainingsregels, verhoogt 30 Day Fit Challenge Workout de trainingsintensiteit stap voor stap, zodat u gemakkelijk dagelijkse trainingen kunt volhouden. U hoeft niet naar de sportschool te gaan, gebruik gewoon uw lichaamsgewicht en neem een ​​paar minuten per dag de tijd, 30 Day Fit Challenge Workout zal u enorm helpen om fit te blijven en effectief af te vallen.

Thuis trainen, geschikt voor iedereen op elk moment. Het is wetenschappelijk bewezen dat de 30 Day Fit Challenge Workout, ontworpen door een professionele fitnesscoach, helpt bij het verbeteren van conditie en gezondheid. Ook kan deze app synchroniseren met gegevens over verbrande calorieën op Google Fit.

Belangrijkste kenmerken van thuistraining - geen apparatuur:

- Personaliseer uw plan met een eenvoudige training voor gewichtsverlies voor mannen en vrouwen.

- 30-daagse trainingsroutines voor zes pack buikspieren en een sterker lichaam.

- Opwarmings- en rekoefeningen.

- Geen apparatuur, geen sportschool, lichaamsgewichttraining.

- Geweldige training voor gewichtsbeheersing en spieropbouw.

- Pas uw trainingsherinneringen aan.

- Low-impact trainingen.

- Gedetailleerde video- en animatiegidsen.

- De trainingsintensiteit neemt stap voor stap toe.

- De grafiek volgt uw gewichtstrends.

- Vetverliestraining, buikspiertraining, borsttraining, beentraining, armtraining.

- Geschikt voor iedereen, beginners, professionals, mannen, vrouwen, tieners en senioren.

- Afvallen met een personal trainer.

- 30 dagen abs-uitdaging.

- 30 dagen full body challenge.

- 30 dagen billenuitdaging.

- Verhoogt geleidelijk de trainingsintensiteit.

- Deel met je vrienden op sociale media.

Trainingsplan met verschillende niveaus

Verlies buikvet, keiharde buikspieren en sixpack-buikspieren - deze 3 trainingsschema's helpen je om buikvet te verliezen en buikspieren stap voor stap op te bouwen. Of je nu een beginner of een professional bent, je kunt trainingen vinden die bij je passen. Elke dag worden er verschillende oefeningen voorbereid om het fris en spannend te houden.

Thuis trainen

Neem een ​​paar minuten per dag de tijd om sixpack-buikspieren te krijgen met onze training thuis. Geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om thuis te trainen.

App voor krachttraining

Het is niet alleen een app voor spieropbouw, maar ook een app voor krachttraining. Als je nog steeds op zoek bent naar een spieropbouwende training, spieropbouwende apps of krachttraining-app, dan is deze spieropbouwende app de beste die je kunt vinden onder de spieropbouwende apps.

Animaties en videogidsen

6 Pack Abs - Abs Workout is wetenschappelijk bewezen om al uw buikspieren te helpen versterken. Met animaties en videogidsen zorg je ervoor dat je elke oefening veilig en effectief uitvoert.

Buik vetverbranding

Deze app heeft buikvetverbrandingstrainingen, kerntraining, buikvettraining. Deze buikvetverbrandende trainingen, kerntraining en buikvettraining bleken te helpen bij het opbouwen van buikspieren. Zweet met onze core workout en verlies buikvet workout!

Fitness coach

Alle sporten en trainingen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach. Trainingsgids door de sport & bewegen, alsof je een persoonlijke fitnesscoach op zak hebt!

Meerdere oefeningen

Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges...

Korte trainingen

We hebben korte trainingen voor mensen die niet veel tijd hebben om te sporten, je zult binnen een paar minuten zweten en een snelle hartslag krijgen. Deze HIIT (high intensity interval training) kan de resultaten maximaliseren.

We geven je graag de kans om in veilige modus aan je been en billen te werken, thuis trainen, zonder risico. Duw hard op je been en zie binnen een paar weken resultaat op je billen. Wees klaar voor de volgende zomer en bereik een perfecte billen en benen met deze geweldige app voor 30 dagen uitdaging.

Dank je.!!