10 minuten HIIT Cardio-trainin

10 minuten HIIT Cardio Workout is Fitness-app Android met eenvoudige training

10 minuten HIIT Cardio Workout is een van de vele fitness-apps, met als doel de fysieke conditie te verbeteren.

HIIT is een afkorting van intervaltraining met hoge intensiteit. In deze app, zullen gebruikers gepresenteerd met 4 menu-knop in de menu-interface. Dat wil zeggen: Wat is HIIT, zelfstudie, training en trainingszone.

Om deze 10 minuten HIIT cardio workout-app te gebruiken, hieronder uitleg over het gebruik van deze app.

Instructies.

U kunt trainen door de training te volgen die in deze app wordt getoond.

Wanneer u klaar bent om te trainen, klikt u gewoon op de trainingsknop in het interfacemenu.

Hierna zal de training beginnen. Volg gewoon de instructie om te trainen.

De oefening in deze apps, genaamd 10 minuten HIIT cardiotraining.

Nadat je klaar bent met trainen, vraag je de optie om je hartslag te controleren.

Controleer uw hartslag per minuut. Klik vervolgens op de knop Ja om het menu Trainingszone weer te geven.

Voer in het trainingszonemenu uw naam, leeftijd en hartslag in na de training. Klik vervolgens op de procesknop om uw maximale hartslag (mhr), trainingszone te tonen en merk op dat uw in of uit de trainingszone staat.

Klik op de knop Opslaan om uw gegevens op te slaan.

Als u uw vorige gegevens wilt zien, klik dan op de resultaatknop.

De trainingszone die in deze app werd gebruikt, is 60% - 85% van MHR (maximale hartslag). De formulering om MHR te kennen is 220-ouder.

Dus elke leeftijd heeft verschillende MHR.

voor meer informatie over HIIT Workout, kunt u onze website bezoeken op http://www.topsportresources.com