موسيقى هادئه للنوم 2024

Ontspannende muziek en comfortabel slapen met natuurgeluid en lawaai

Ben je moe van de dag vanwege slapeloosheid? Heeft u moeite met slapen vanwege stress en angst?

Draait en woelt u elke nacht met onnodige gedachten en zorgen?

Ontspan en slaap diep met meer dan 40 slaapgeluiden waarvan bewezen is dat ze u helpen in slaap te vallen, stress te verlichten en slapeloosheid te voorkomen.

Combineer regengeluiden, natuurbriesjes, rustgevende muziek en andere slaapverwekkende geluiden om je eigen ontspanningstijd te creëren.

U kunt in slaap vallen terwijl u naar de ontspannende geluiden luistert voor een diepe en vredige slaap.

Waarom helpt geluid je beter te slapen?

Uit één onderzoek bleek dat muziek en sommige slaapgeluiden de alfa-hersengolfactiviteit versterken. Alfa-hersengolven helpen bij een staat van ontspanning en ontspanning, en stimuleren ook de hersenen vlak voor het slapen gaan om in een staat van ontspanning te komen, wat goede omstandigheden voor de slaap creëert.

In ons dagelijks leven worden we omringd door verschillende geluiden. Externe geluiden, machinegeluiden en andere onnodige geluiden stimuleren voortdurend de hersenen, wat de slaap verstoort. Slaapgeluiden verlichten angst en verminderen de gevoeligheid van de hersenen door onnodig geluid te verminderen. Slaapgeluiden geven je niet alleen psychologische stabiliteit en helpen je in slaap te vallen, maar helpen je ook diep te slapen zonder plotseling wakker te worden.