Как сесть на шпагат за 30 дней

Hoe zit je in 30 dagen op het touw - instructies en tips over touw!

Twijn in 30 dagen - heb je altijd gedacht dat dit een mythe was? Maar nee. Hoe snel en gemakkelijk op het touw zitten? Het is mogelijk! Onze tips voor u helpen u de techniek van snel en effectief strekken te begrijpen. Je touwstrek zal veel interessanter en effectiever zijn dan ooit tevoren. Onze tips helpen je bij het maken van een 30-daagse fitnessplan voor touw.

Het is erg belangrijk om alle nuances te overwegen voordat u met een training begint: leeftijd, geslacht, lichaamsbouw en blessures. Om maximale resultaten te bereiken, moet u de veiligheidsmaatregelen volgen en ruim voor elke training opwarmen.

Als u het touw binnen 30 dagen wilt krijgen, moet u alle details overwegen. Sinds touw voor beginners, kan onervaren zowel een aangename ervaring zijn, en niet erg, hier is het belangrijkste ding geduld en geen plotselinge bewegingen. Twijntraining lijkt in principe erg op meditatie. Het belangrijkste hier is om je te concentreren op de oefening en je eigen gevoelens, en, natuurlijk, ademen.

Als u betere resultaten wilt bereiken en in 30 dagen op de splits wilt zitten - onze set tips helpen u hierin, als geen ander!