Wattson Blue

Tekanan seimbang & pemulihan untuk penunggang basikal, pelari & individu berprestasi tinggi

*** Ditampilkan dalam CYCLING WEEKLY, sebagai salah satu aplikasi terbaik untuk Berbasikal pada tahun 2019! ***

Seimbangkan tekanan dan pemulihan untuk memaksimumkan prestasi jangka panjang anda. Sama ada anda seorang atlet atau hanya ingin menunjukkan prestasi terbaik, Wattson Blue membantu anda meningkatkan dan mengelakkan diri daripada keletihan.

Sekiranya anda menggunakan Strava, dapatkan pandangan HR dan Kuasa segera, dan optimumkan latihan dan pemulihan anda dengan HRV dan metrik kesejahteraan lain.

PERHATIKAN: Rakaman HRV menggunakan kamera tidak disokong pada beberapa telefon Android (kerana penyediaan kamera atau denyar) - oleh itu anda mungkin tidak dapat menggunakan kamera untuk merakam HRV anda, tetapi anda masih boleh menggunakan banyak ciri lain !

Pautkan Strava anda untuk mendapatkan pandangan segera termasuk beban latihan (TSS) dan masa di zon. Catat Metrik Pembolehubah Denyut Jantung (HRV), tidur, pemakanan dan kesejahteraan anda di Wattson Blue untuk maklum balas kesediaan.

Anda boleh mengesan HRV menggunakan kamera di telefon anda, atau jika anda mempunyai cincin Oura, anda boleh memautkan ini untuk menyegerakkan HRV anda secara automatik dan tidur dengan Wattson Blue.

Variabel Denyutan Jantung (HRV) adalah petunjuk penting untuk tekanan dan tahap pemulihan badan anda. Menjejaki HRV anda dan metrik lain, dan latihan mengikut maklum balas dari Wattson Blue akan membolehkan anda mencabar diri sendiri, terus bermotivasi dan mencapai matlamat anda.

Wattson Blue menggunakan sains sukan tahap pro, yang dikembangkan bersama dengan atlet pelajar di Universiti Oxford, untuk membantu atlet (dan pasukan) meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental mereka dan memaksimumkan prestasi peribadi jangka panjang setiap atlet.

CIRI-CIRI UNTUK MEMBANTU ANDA MELATIH SMARTER:

** Metrik subjektif, tidur dan pemakanan harian

** HRV dan denyut jantung rehat menggunakan kamera telefon anda

** Latihan, pemulihan dan kesediaan untuk melatih maklum balas

** Segerakkan latihan anda dari Strava

** Segerakkan tidur dan HRV anda dari cincin Oura

** Beban Latihan (TSS) menggunakan Power, HR (TRIMP), Pace dan RPE

** Kecergasan / Keletihan / Bentuk (CTL / ATL / TSB)

** Masa yang dihabiskan di zon

** Kelajuan denyut jantung, daya, kelajuan, dan laju laju (Premium)

** Tetapkan RPE untuk setiap aktiviti (Borg Rate of Perceived Exertion)

** Ringkasan minggu semasa

** Perbandingan dengan atlet lain

** Atlet wanita: Penjejakan tempoh

**** Pergi premium: ****

Atlet Wattson Blue baru menerima percubaan percuma selama 3 minggu ke Wattson Blue Premium. Selepas tempoh ini, anda boleh terus menggunakan banyak ciri Wattson Blue dengan keahlian standard anda, atau anda boleh melanggan secara bulanan atau tahunan. Sebagai ahli Premium, anda akan menerima ciri baru untuk membantu anda melatih dan berehat pintar, termasuk:

- Anggaran FTP dan FTHR Fitness

- Pencapaian aktiviti untuk tahun ini dan keseluruhan - lihat sama ada anda mencapai kekuatan, rentak, jam atau irama 'top 3'

- Puncak aktiviti: lihat nilai puncak aktiviti anda untuk jangka masa yang berbeza

- Sejarah jangka panjang

- Maklumat latihan yang lebih terperinci.

- dan banyak lagi.

Sebarang masalah, hantarkan e-mel kepada kami di [email protected]. Kami berhasrat untuk menjawab sebarang pertanyaan dalam beberapa jam jika tidak lebih cepat.