Uses Of Avocado

Manfaat kesihatan daripada penggunaan Avocado

Apa Avocado?

Alpukat mempunyai kandungan asid lemak yang tinggi tetapi mengandungi tahap yang paling rendah kolesterol. Ramai orang cenderung untuk berhenti makan alpukat kerana kandungan kalori yang tinggi, berfikir bahawa ia boleh menambah kepada berat badan mereka. Walau bagaimanapun, ia mengandungi kurang kalori berbanding mentega dan barangan makanan berkalori tinggi yang lain. Juga, banyak kandungan lemak datang dari sumber yang unik, seperti phytosterols, yang bermanfaat untuk beberapa sebab. Artikel ini membincangkan pelbagai manfaat kesihatan alpukat dan kandungan pemakanan, tetapi pertama, mari kita belajar sedikit lebih lanjut mengenai buah-buahan yang berharga dan bermanfaat ini.

Avokado juga dikenali sebagai Alligator Pears [3], yang adalah disebabkan oleh bentuk mereka dan penampilan keras kulit mereka. Buah yang ditanam di atas Persea Americana, yang merupakan pokok malar hijau daripada keluarga Lauraceae itu. Walaupun ia tidak menyerupai saudara-mara ini, avokado adalah berkait rapat dengan kayu manis dan teluk laurel. Ia biasanya tinggi dan boleh membesar sehingga ketinggian 65 kaki. Berat anggaran avokado adalah antara lapan auns dan tiga paun, bergantung kepada pelbagai alpukat. Ia dituai awal dan kemudian dibenarkan untuk masak secara beransur-ansur apabila ia dijual secara komersial. Ini adalah mengapa avokado dipanggil buah klimakterik, yang hanya masak selepas penuaian, sama seperti pisang.

Avokado boleh didapati dalam pelbagai jenis, tetapi yang paling popular sekali adalah Hass pelbagai berkrim. pokok Avocado tumbuh dengan baik di kawasan tropika, sub-tropika dan khatulistiwa, tetapi seperti banyak buah-buahan lain, penanaman avokado adalah yang paling mudah dalam iklim Mediterranean. Itu yang berkata, avokado berasal [4] di negeri Puebla, Mexico, di mana keterangan dalam gua bermula sejak sekurang-kurangnya 10,000 B.C. Purba Amerika Tengah dan budaya Amerika Selatan diketahui menggunakan avokado liar, tetapi ia tidak jelas jika penanaman bermula sehingga beberapa ribu tahun yang lalu. Ia hanya muncul di bahagian-bahagian lain di dunia dalam 500 tahun lepas tetapi dengan pantas telah mendapatkan populariti untuk manfaat rupa, rasa, dan kesihatan yang unik.

Banyak Manfaat Alpukat termasuk:

Membantu Penghadaman = alpukat

Care Dental = alpukat

Kulit dan Penjagaan Rambut = alpukat

Hati Care = Avocado

Meningkatkan Wawasan = Avocado

Menggalakkan Healthy Heart = Avocado

Buah Pinggang Kesihatan = Avocado

Vitamin K Kekurangan = Avocado

Morning Sickness = Avocado ... Dan banyak lagi

tambahan pula kami permohonan berikut juga boleh didapati di kedai kami

Manfaat kayu manis

* Manfaat Alpukat

manfaat halia

benefitof minyak zaitun

* Manfaat alpukat

manfaat tomato dalam badan manusia

manfaat bawang putih

* Manfaat alpukat

manfaat bunga calendula,

manfaat chamomile

manfaat minyak kelapa

manfaat epal

* Manfaat Alpukat

Kegunaan Avocado .................. terima kasih

************************************************** ******************************************

************************************************** ******************************************