tuvia

Mengubah badan, minda dan jiwa dari ketakutan untuk mengimbangi dan kekuatan

tuvia menawarkan anda bantuan yang luas dalam menangani kecemasan, serangan panik dan panik.

★ Pengetahuan: apa yang menyebabkan serangan panik dan mengapa saya mempunyai sesuatu seperti ini

Pencegahan: apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan rasa takut dan panik - dari pemakanan kepada perubahan tingkah laku untuk mengimbangi latihan dan konfrontasi

★ Apa yang boleh saya lakukan semasa serangan panik dengan cepat mengatasinya dan belajar dari pengalaman

Kami mengikuti pendekatan holistik dan telah mengumpulkan pengetahuan dari penyelidikan otak, terapi tingkah laku, serta dari perubatan alternatif dan kaedah tradisi rohani seperti Zen Buddhism.

★ Pengetahuan bunyi memberikan anda kuasa untuk membuat keputusan sendiri

★ Tugas yang dilakukan membuat operasi sangat mudah dan menghiburkan

★ Langkah-langkah segera membuat anda kuat dan yakin

★ "Down Down" ramah mesra kami membawa anda keluar dari situasi kebimbangan akut

★ Latihan pernafasan interaktif dengan arahan pemasa dan dinamik memastikan lebih banyak keseimbangan dengan setiap senaman

★ Meditasi berpandukan oleh penceramah profesional secara kekal mengurangkan tahap tekanan anda dan mempromosikan suasana positif

★ Fungsi diari memberikan anda pengetahuan tentang apa yang membantu anda dan apa yang merugikan anda

★ Komuniti kami menawarkan peluang terbaik untuk pertukaran dan sokongan

★ Sistem mata sentiasa mendorong anda untuk membuat kemajuan

BUTIRAN

Kekayaan pengetahuan kita yang diterangkan dengan penuh kasih menerangkan segala-galanya dari penyebab serangan panik ke diet yang betul untuk mencegahnya. Maklumat ini berdasarkan pengetahuan terbaru mengenai terapi penyelidikan dan tingkah laku otak dan sentiasa diperbaiki dan dikemas kini melalui amalan individu dan maklum balas pengguna yang banyak.

Aplikasi ini menawarkan pelbagai langkah segera dan membimbing anda untuk melatih langkah-langkah ini dengan betul. Anda bersedia dengan baik dan dapat menangani serangan panik yang mungkin dengan keyakinan diri.

Alat interaktif yang banyak seperti latihan bernafas dengan tetapan individu anda dan meditasi berpandu memberi anda alat yang berkesan untuk secara sistematik mencari cara anda kembali ke keamanan dan keseimbangan.

Rundingan kami adalah pembantu ramah yang lain untuk kecemasan: suara mesra secara sistematik membincangkan masalah panik akut menggunakan kaedah yang telah terbukti. Cuba!

Modul diari membolehkan anda mendokumentasikan pengaruh positif dan negatif serta tahap kebimbangan anda pada menekan butang dan menyokong anda dalam gaya hidup yang bermanfaat. Data yang dikumpul di dalamnya memberi anda maklumat mengenai faktor-faktor mana yang bermanfaat atau merugikan anda dalam kes anda. Anda sentiasa mempunyai kawalan penuh ke atas data anda dan boleh mengeksportnya pada bila-bila masa melalui e-mel (CSV) dan dengan itu menggunakannya di luar aplikasinya.

Setiap interaksi dengan aplikasi itu mendapat poin dan mendorong anda untuk melakukan sesuatu untuk (atau menentang!) Serangan panik anda setiap hari.

Dan yang terbaik untuk yang terakhir: anda tidak sendirian! Kami adalah komuniti dan aplikasi ini menawarkan peluang yang hebat untuk bertukar-tukar idea dan belajar daripada orang-orang yang berfikiran sama, tetapi juga untuk berkongsi pengalaman anda sendiri dan dengan itu membantu orang lain.

Mulakan kemenangan kemenangan anda terhadap serangan panik anda dan muat turun tuvia!