TLC Diet Plan

Pelan Diet TLC

Dicipta oleh National Institutes of Kolesterol Kebangsaan Program Pendidikan Kesihatan, yang Therapeutic Perubahan Gaya Hidup (TLC) diet disahkan oleh Persatuan Jantung Amerika sebagai regimen jantung sihat yang boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Kuncinya adalah mengurangkan dengan ketara pada lemak, lemak terutamanya tepu.

lemak tepu (berfikir lemak daging, tenusu seluruh susu dan makanan goreng) lebam sehingga kolesterol tidak baik, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Yang, bersama-sama dengan menghadkan pengambilan kolesterol pemakanan setiap hari dan mendapat lebih banyak serat, boleh membantu orang menguruskan kolesterol tinggi, sering tanpa ubat.

✡ ✡ Ciri-ciri ✡ ✡

➺ Pelan Meal harian Diet TLC

➺ Yang Foods Anda Sekiranya Pengambilan dan yang tidak.

➺ Penuh Shopping Senarai Produk Yang Diperlukan Untuk Pelan TLC Diet

Manfaat ➺ dan Bukan Kebaikan Diet TLC

➺ Kelebihan dan Kesan sampingan ini TLC Diet.

➺ Bagaimana TLC Diet Kerja Raya badan anda dan Bagaimana Anda Boleh Ikut Diet ini.