TABATA TIMER WORKOUT

Tabata Timer adalah aplikasi yang mudah digunakan untuk latihan interval intensiti tinggi HIIT

Anda akan menemui antara muka yang mudah untuk memulakan latihan dengan satu klik.

Tabata Timer Workout: Interval Timer for HIIT adalah aplikasi pemasa latihan selang percuma untuk latihan selang intensiti tinggi (pemasa HIIT). Ia lebih daripada jam randik atau jam undur.

Adakah anda mencari aplikasi pemasa selang sukan yang bagus? Sekiranya ya, anda berada di tempat yang betul! 🏋️‍♂️⏲️🏋️‍♂️

Latihan Pemasa Tabata ini: Pemasa Selang untuk HIIT menawarkan:

Interface Antara muka yang sangat intuitif.

Setelah memasang pemasa HIIT ini, anda hanya perlu menekan satu butang untuk memulakan latihan tabata dengan tetapan klasik.

Dig Digit besar!

💪 Warna terang dan bagus.

💪 Tidak ada pilihan yang boleh disesuaikan apabila anda hanya mencari pemasa yang baik.

💪 Selang boleh dikonfigurasi secara individu.

Dengan pemasa latihan selang ini, anda boleh membuat senaman selang dengan urutan selang.

💪 Buat urutan senaman supaya ia berjalan satu demi satu.

💪 Countdown dengan suara.

Gunakan pemasa gim ini untuk latihan dengan bobot, kettlebells, latihan berat badan, crossfit, latihan 7 minit, WOD, TRX, latihan kardio, peregangan, putaran, senaman, tabata, latihan latihan litar perkhemahan, atau latihan selang intensiti tinggi yang lain.

Pemasa kecergasan ini akan berguna untuk pecut, push-up, jack jump, sit-up, bersepeda, berlari, tinju, papan, angkat berat, seni mempertahankan diri, dan aktiviti kecergasan lain.

Sama ada pemasa untuk latihan HIIT di rumah, latihan litar di gim atau latihan di rumah, pemasa latihan ini sesuai untuk anda.

Anda juga boleh menggunakan pemasa litar ini sebagai pemasa produktiviti untuk memfokus pada tugas kerja anda. Tidak seperti pemasa khusus untuk pengurusan masa, pemasa selang HIIT ini tidak membatasi anda dengan cara apa pun dan tidak membebankan sistem produktiviti.

Banyak kajian menunjukkan bahawa senaman HIIT membakar lebih banyak lemak daripada latihan biasa kerana mereka mempercepat metabolisme dalam masa 24 jam selepas bersenam. Pengeluaran hormon pertumbuhan yang mempengaruhi intensiti pembakaran lemak, meningkat hingga 450%. HIIT mempercepat metabolisme, meningkatkan daya tahan aerobik, meningkatkan tahap penggunaan oksigen tisu. Latihan tabata mempunyai kesan positif terhadap metabolisme glukosa secara beransur-ansur mengurangkan kepekaan tisu adiposa terhadap insulin.