StretchOut

tiada peralatan diperlukan, regangan di rumah atau di mana sahaja pada bila-bila masa!

mudah menggabungkan senaman regangan ke dalam rutin harian anda dengan StretchOut, direka untuk memberikan anda pengalaman tersendiri tentang kesejahteraan fizikal dan mental. Dengan lebih 1000 kombinasi senaman regangan, StretchOutis disesuaikan untuk memenuhi keperluan individu pada tahap kecekapan yang berbeza. Sama ada anda seorang yogi pemula atau profesional, StretchOutmenyediakan pose yoga dan pergerakan regangan yang mudah diikuti, membolehkan anda memulakan perjalanan relaksasi dengan segera!

CIRI-CIRI UTAMA

Program Setiap Hari - Dengan lima matlamat kecergasan, setiap satu disertai dengan pilihan program senaman yang disesuaikan, anda boleh menyertai dengan hanya satu klik. Sama ada anda menyasarkan postur yang lebih baik, membentuk badan, kelonggaran, fleksibiliti atau lebih, kami sedia membantu anda!

Latihan Tersuai - Pengguna dibenarkan memilih dan menggabungkan lebih 200+ pergerakan secara bebas berdasarkan keperluan dan matlamat mereka, mencipta rutin senaman peribadi mereka sendiri. Sama ada anda mencari kelonggaran atau cabaran, kami memenuhi jangkaan anda.

Meditasi Berpandu - Sama ada menghilangkan tekanan, meningkatkan fokus atau meningkatkan kualiti tidur, bahagian meditasi berpandu kami menawarkan pengalaman meditasi yang diperibadikan untuk membantu pengguna mencapai keseimbangan antara minda dan badan dalam kehidupan seharian mereka.

Panduan Terperinci - Kami menyediakan arahan suara profesional dan pemasa untuk membimbing anda melalui setiap pergerakan. Laluan anda ke arah kesempurnaan dan hasil yang diingini bermula di sini.

Kesihatan Peribadi - Kami mengambil kira keadaan kesihatan individu yang berbeza dengan memberikan amaran untuk meminimumkan potensi risiko dan kecederaan. Tambahan pula, kami berintegrasi dengan Apple Health untuk membantu anda mengekalkan gaya hidup sihat.

Reka Bentuk Gaya Zen - Menggambar inspirasi daripada estetika tradisional, kami menganyam elemen Zen ke dalam tawaran kami, mencipta pengalaman yoga dan regangan yang menyegarkan dan tiada tandingan untuk anda.

BERBEZA KEPERLUAN, BERBEZA PROGRAM

Permulaan Baharu - Dengan rutin yang direka dengan teliti, matlamat kami adalah untuk memberikan anda permulaan yang kukuh, meningkatkan fleksibiliti dan menggalakkan rasa kesejahteraan.

Betulkan Postur - Direka khusus untuk menetapkan semula dan menyelaraskan semula postur anda, memupuk versi diri anda yang lebih kukuh, lebih sejajar dan yakin.

Dapatkan Bentuk - Disesuaikan untuk mereka yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan berlebihan dan memahat badan mereka, program ini menyepadukan rutin yoga dinamik untuk meningkatkan pembakaran kalori dan mengencangkan otot anda.

Body Remedy - Program ini menyepadukan Yin Yoga, satu amalan yang terkenal dengan pendekatan lembut namun berkesan ke dalam rutin senaman, yang bertujuan untuk menangani dan mengurangkan ketidakselesaan fizikal.

Cari Relaksasi - Disesuaikan untuk mereka yang mencari ketenangan, program ini menampilkan rutin yoga yang menenangkan untuk melegakan ketegangan dan memupuk ketenangan dalaman.