stickK

Capai Resolusi anda. Jadilah produktif, pada tugas & tamatkan penangguhan.

▌stickK: anak poster Ekonomi Tingkah Laku (dipaparkan dalam lebih 60 buku dan 20 buku teks) berusia 14 tahun!

▌Seperti yang dilihat pada The Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times … dan banyak lagi!

Dicipta oleh Ahli Ekonomi Tingkah Laku dari Universiti Yale, stickK ialah platform penetapan matlamat, penjejak tabiat dan komuniti penetap matlamat dalam talian. Platform kami direka bentuk untuk memotivasi dan membantu anda mencapai matlamat anda dengan memanfaatkan kuasa insentif, akauntabiliti kewangan dan akauntabiliti sosial untuk kelebihan anda.

Tidak kira apa matlamat anda - bermeditasi, belajar bahasa, menurunkan berat badan, berhenti merokok atau minum, bersenam lebih kerap... stickK boleh memotivasikan dan membantu anda mencapainya! Tamatkan penangguhan untuk selamanya. Pertanggungjawabkan diri anda. Jadikan matlamat anda menjadi kebiasaan.

▌CARA IA BERFUNGSI

Tipu diri anda ke dalam kitaran yang mulia, ubah matlamat anda menjadi kebiasaan dan berhenti berlengah-lengah sekali dan untuk semua: buat Kontrak Komitmen antara anda sekarang dan masa depan anda.

1. Tetapkan matlamat anda - SEBARANG matlamat (kurangkan berat badan, penjagaan diri, meditasi, selesaikan tesis…) dan garis masa untuk mencapainya

2. Jemput seseorang - rakan, rakan sekerja atau ahli keluarga - untuk meminta anda bertanggungjawab dan mengesahkan kemajuan anda

3. Letakkan wang anda di mana mulut anda berada! Tetapkan harga apabila tidak bertindak - tambah Stakes pada komitmen anda (pilihan)

4. Jejaki kemajuan anda dengan melaporkan kejayaan atau kegagalan anda setiap hari, mingguan ATAU pada akhir Kontrak Komitmen anda

▌INSENTIF x AKAUNTABILITI = 🔑 UNTUK BERJAYA

👥RAKAN KONGSI AKAUNTABILITI👥

- Jemput Pengadil yang boleh mengesahkan laporan kemajuan anda. Mereka akan mempunyai kata putus pada Laporan anda dan akan menjadi bahagian penting dalam perjalanan anda.

- Kami akan mengambil alih perkataan mereka daripada anda, jadi pilihlah dengan bijak!

💸AKAUNTABILITI KEWANGAN💸

- Tambahkan Stakes pada komitmen anda dan tingkatkan peluang untuk berjaya

- Jika anda tidak berjaya, stickK akan mempertanggungjawabkan anda dan menghantar jumlah yang dipertaruhkan yang anda ikrarkan kepada:

- Seorang kawan

- Amal (daripada senarai 20+ 501(c)(3) organisasi)

- Atau pilihan kami yang paling popular:

- Anti Charity (organisasi atau yayasan yang anda lawan bersungguh-sungguh)

Dapatkan motivasi tambahan dan pilih Anti-Amal. Penyelidikan menunjukkan bahawa orang bekerja lebih keras untuk memastikan wang mereka tidak pernah jatuh ke tangan yang salah;)

✅AKUNTABILITI SOSIAL✅

- Muat naik gambar kemajuan anda dan kongsi dengan rakan & keluarga

- Jemput Penyokong untuk menjadi pembimbing sorak peribadi anda dan sumber motivasi

📒AKAUNTABILITI PERIBADI📒

- Jejaki rutin anda dari awal hingga akhir dalam Jurnal Komitmen anda: rekodkan fikiran, komen & – lihat diri anda berkembang!

- Serahkan Laporan harian, mingguan atau berkala: sama ada tugas harian, tabiat baharu atau komitmen jangka panjang, platform stickK boleh memenuhi sebarang matlamat

▌RANGKAIAN SOKONGAN - BERMOTIVASI! SERTAI KOMUNITI ½ JUTA PENETAP MATLAMAT

Dengan rangkaian sokongan bertenaga lebih 600,000 pengguna, Komuniti stickK menyediakan tahap motivasi dan inspirasi yang tiada tandingan untuk penentu matlamat yang sehaluan.

Lihat apa yang orang lain seperti anda komited, motivasikan mereka dengan Komitmen kreatif anda dan kongsi kemajuan anda! Komuniti kami termasuk:

• Kerjaya

• Pemakanan & Pemakanan Sihat

• Pendidikan & Pengetahuan

• Senaman & Kecergasan

• Hubungan kekeluargaan

• Inisiatif Hijau

• Wang & Kewangan

• Pengurangan berat

• Sukan, Hobi & Rekreasi

• Kesihatan & Gaya Hidup

Sama ada anda pemalas setiap hari yang cuba mendapatkan kejelasan dalam hidup dengan meditasi rutin, seorang perokok seumur hidup yang ingin berhenti sekali dan untuk semua, atau pelari kasual yang ingin meningkatkan dan berlari maraton— stickK ialah penjejak tabiat paling bermotivasi di luar sana yang mencabar anda untuk berpegang(K) pada perkataan anda, tanpa mengira matlamat!

Kini dengan Daftar Masuk Harian untuk menjejak kemajuan anda setiap hari. Perancang harian & penjejak tabiat.

▌ MENGALAMI MASALAH?

Seperti biasa, jika anda menghadapi sebarang masalah, beritahu kami di [email protected].