Soul n Body Fitness

Soul n Body Fitness aplikasi untuk Aerobik, Abs senaman & Yoga

Soul n Body Fitness adalah aplikasi senaman badan yang lengkap untuk anda mempunyai senamrobik, abs senaman dan yoga. Ia mempunyai koleksi pelbagai latihan yang boleh membantu anda menjaga patut badan anda. Struktur interaktif aplikasi yang akan membuat anda merasa tinggal dengan app. Semua latihan dan sesi dalam apl boleh disesuaikan mengikut keperluan anda dan kecergasan fizikal. Sesi latihan / direka untuk memenuhi keperluan rakyat semua kumpulan umur. Aplikasi ini menyediakan anda dengan latihan / sesi berikut.

1. Cardio Sesi Latihan - Sesi ini menyediakan anda dengan sekumpulan latihan kardio vaskular. latihan kardio vaskular bermanfaat untuk kehilangan berat badan, menguatkan jantung dan paru-paru, meningkatkan kepadatan tulang, mengurangkan tekanan, mengurangkan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanser, melegakan kemurungan dan kebimbangan dan tidur yang lebih baik.

senaman kardio boleh dilakukan dalam enam mod: -

a. Sukar - Ini cara senaman kardio direka untuk pemain profesional dan orang sukan untuk cemerlang pada tahap kecergasan mereka.

b.Medium - Ini cara senaman kardio direka untuk orang yang suka untuk menjaga kesihatan badan mereka dengan peringkat pertengahan kesukaran.

c. Mudah - Ini cara senaman kardio direka untuk kanak-kanak kecil dan orang tua untuk membiarkan mereka menjaga kesihatan badan mereka.

d. Custom - Mod ini membolehkan u menyesuaikan seluruh set latihan kardio mengikut tahap kecergasan anda sendiri jika tidak ada mod yang telah ditetapkan sesuai dengan keperluan senaman badan anda.

e. senaman individu - Mod ini membolehkan anda untuk memilih mana-mana senaman senaman kardio salah jika semua latihan dalam set senaman kardio tidak sesuai dengan keperluan badan anda.

f. View - Mod ini membolehkan anda untuk melihat semua latihan senaman kardio sebelum memulakan sebarang sesi.

2. Abs Workout Sesi - Sesi ini menyediakan anda dengan sekumpulan senaman abs senaman. Abs senaman memberi manfaat kepada lemak perut longgar dan mengurangkan berat badan.

Abs senaman boleh dilakukan dalam empat mod: -

a. Lalai-mod Mod ini membolehkan anda untuk melakukan senaman abs dan latihan dalam mod lalai dengan masa yang telah ditetapkan dan set.

b. Custom - Mod ini membolehkan anda untuk menyesuaikan senaman abs dan latihan mengikut keperluan badan anda dan tahap kecergasan.

c. exercise- individu Mod ini membolehkan anda untuk memilih latihan tertentu dalam abs senaman set senaman yang sesuai dengan keperluan badan anda.

d. View- Dalam mod ini, anda boleh melihat latihan yang berbeza di dalam sesi abs senaman.

3. Yoga (Surya Namaskar) Sesi - Sesi ini menyediakan anda dengan 12 postur Surya Namaskar. Surya Namaskar bermanfaat untuk kesihatan emosi, peredaran darah ke seluruh badan, jantung, hati, usus, perut, dada, leher, kaki dan lain-lain

senaman biasa dengan aplikasi ini boleh mengubah anda secara positif yang bukan sahaja akan membuat anda sihat secara fizikal tetapi juga membangunkan anda secara rohani.

Surya Namaskar (Yoga) boleh dilakukan dalam dua mod: -

a. Lalai - Dalam mod ini, anda boleh melakukan Surya Namaskar (Yoga) dengan masa lalai ditetapkan untuk postur tertentu dengan nombor lalai set yang telah ditetapkan.

b. Custom - Dalam mod ini, anda boleh menetapkan masa dan ulangan untuk Surya Namaskar (Yoga) yang memenuhi keperluan anda dan tahap kecergasan.

Yogasanas - Yogasanas adalah postur yang berbeza yang terdapat di dalam senaman yoga. Ini postur sangat bermanfaat untuk organ-organ dalaman serta kecergasan fizikal. Soul n Body Fitness adalah panduan lengkap yang menyediakan anda dengan segala keadaan yoga.