Latihan Pinggang Kecil

Latihan rutin untuk memiliki pinggul lebih lebar dan pinggang kecil dari rumah

Jika Anda menginginkan rutinitas untuk pinggang kecil, aplikasi ini sangat cocok untuk Anda. Ini melatih tubuh sedang Anda, membakar kalori dan mencapai perut rata.

Ingin rutinitas senam pinggang untuk tahun 2021? memulai tahun baru dengan cara terbaik dengan rutinitas latihan untuk pinggang kecil ini, mencapai tujuan Anda membakar kalori dan semua dari rumah Anda.

Jangan dipikirkan lagi dan mulai latihan ini dengan pinggang kecil dan perut rata, bakar kalori ekstra yang sudah didapat, pamerkan tubuh baru untuk tahun baru 2021.

Aplikasi kami menampilkan serangkaian animasi yang akan memandu Anda dan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan latihan untuk mengurangi lingkar pinggang Anda.

Latihan-latihan ini akan membantu Anda mendapatkan pinggul besar, melatih kaki dan bokong dari rumah Anda, Anda tidak perlu peralatan untuk melakukan latihan ini.

Latihan rutin ini akan membantu Anda melihat pinggul yang lebih luas, tantangan 30 hari ini sangat ideal untuk pelatihan di rumah, ia memiliki banyak latihan pinggul sehingga Anda dapat berlatih dari kenyamanan rumah Anda.

Jika Anda ingin melawan tubuh jam pasir, jika Anda ingin mendapatkan pinggul yang lebih besar, pinggul yang lebih lebar berada di tempat yang tepat, latihan rutin ini dirancang untuk pinggul Anda, latihan yang dirancang untuk memiliki bentuk pinggul yang diinginkan.

Jangan menunggu musim panas untuk memamerkan tubuh mewah? Dengan aplikasi ini Anda akan melatih kaki dan bokong Anda sehingga mereka kencang dengan tantangan pelatihan dalam 30 hari dan dalam kondisi yang baik, Mulai hari ini dan Anda akan melihat perubahan dalam tubuh dan hidup Anda, Anda bisa melakukannya!

Memahat bokong dan kaki yang kencang, dengan postur yang benar untuk setiap latihan untuk membantu membangun massa otot di bokong dan kaki Anda

Latihan pinggul yang lebih luas. Tidak diperlukan peralatan, bersiap-siaplah untuk nadi!, Tutorial kebugaran baru, latihan dan latihan yang akan membantu Anda dalam perjalanan menuju kehidupan yang sehat, penurunan berat badan, dan menghilangkan stres.

Aplikasi latihan pinggul yang lebih luas adalah rencana latihan dalam 30 hari dari rumah Anda, Anda tidak memerlukan peralatan apa pun yang akan Anda latih dengan berat badan Anda, jadi itu adalah tindakan bagi siapa saja yang ingin memamerkan tubuh baru dan bokong yang kencang dan bagus bentuk.

karakteristik aplikasi latihan pinggul yang lebih luas

- Animasi 3d untuk memandu Anda

- Tingkatkan intensitas latihan sedikit demi sedikit

- Latihan ini cocok untuk semua orang, pemula dan ahli

- Tidak perlu peralatan, latihlah dengan berat badan Anda

- Hari latihan yang berbeda.

-Dapatkan pinggul yang lebih luas

-Sebuah latihan cepat dan intens untuk menargetkan pantat Anda

Latihan -Ini menargetkan semua otot gluteal menciptakan rampasan persik.

- Dapatkan roti sempurna dalam 8 menit

Aplikasi pinggul yang lebih luas berisi sejumlah besar sehingga Anda memiliki kaki yang lebih kuat dan lebih fleksibel di antara mereka yang kami miliki.

Latihan Kaki, Pinggul, Booty memiliki latihan butt dan glute yang berbeda yang mudah diikuti.

Squat

Jongkok samping.

Squat depan.

Melangkah.

Jembatan.

Dapatkan bokong dan kaki yang cantik dan terdefinisi dengan mengikuti rutin ini hanya dengan 10 menit sehari Anda akan mendapatkan hasil dalam 30 hari pelatihan.

Nada glutes dan kaki Anda untuk mendapatkan volume yang lebih besar, pelatihan dari rumah dengan hanya 10 menit latihan harian Anda akan mendapatkan hasil yang diinginkan.

Bahwa Anda sedang menunggu untuk mendapatkan massa otot di kaki dan bokong Anda tidak pernah semudah dan secepat ini, dapatkan, mulailah rutin ini hari ini sehingga Anda melihat hasil kerja keras Anda, pinggul yang lebih lebar, kaki yang kuat, kaki yang kencang, lebih besar, lebih lama kaki, glutes melamun, bokong dengan volume yang baik, lebih besar dan lebih kencang manfaat ini dan banyak lagi.