Sleep Plan

Program peningkatan tidur

Pelan Tidur ialah program peningkatan tidur, termasuk bimbingan oleh pakar, yang akan berlangsung dari 6 hingga 8 minggu, untuk memecahkan kitaran ganas tidur yang tidak baik.

Selepas mengenali anda, program ini akan menyesuaikan diri dengan anda untuk mencari cara terbaik untuk menyelesaikan masalah anda. Dengan menggunakan senaman yang berbeza seperti penyatuan tidur atau kawalan rangsangan, ia membantu anda menyusun semula tidur anda dan meletakkan tabiat baharu untuk membuatkan anda tidur lebih lena.

Program yang intuitif dan cekap untuk membantu anda tidur lebih lena dalam jangka masa panjang!