SLEEP APNEA BOOK

Bagaimana Untuk Tidur Like A Baby Walaupun Anda Mempunyai Apnea Tidur.

apnea tidur adalah keadaan apabila anda buat sementara waktu berhenti bernafas semasa anda tidur atau nafas yang anda ambil adalah cetek. Pernafasan sementara boleh bertahan dari beberapa saat dan berlangsung selama beberapa minit. Ini gangguan pernafasan boleh berlaku banyak kali sejam, malah lebih daripada 30 kali dalam masa 60 minit jangka masa.

Selepas itu, anda akan bernafas normal lagi. Ia boleh diiringi oleh snorting kuat atau tercekik. Keadaan ini boleh mengganggu anda daripada mendapat tidur malam yang baik. Ia menyebabkan anda tidak mendapatkan tidur sebanyak anda perlu. apnea tidur menyebabkan anda untuk menjadi letih dan mengantuk pada siang hari.

Keadaan ini bukan salah satu daripada orang-orang yang dengan mudah didiagnosis. Juga ia biasanya tidak dikesan semasa pemeriksaan biasa dengan doktor anda. Kerana ia berlaku ketika anda sedang tidur, anda mungkin tidak akan tahu bahawa anda mempunyai ia melainkan jika seseorang melihat corak yang luar biasa dalam tidur anda.

Cara yang anda boleh mengetahui tentang hal itu adalah jika seseorang notis ia semasa anda tidur. Walaupun begitu, mereka mungkin tidak akan tahu bahawa anda mungkin mempunyai apnea tidur.

Berjuta-juta orang dewasa mengalami apnea tidur dan tidak tahu ia. Majoriti daripada mereka mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Lelaki mengalami keadaan ini lebih daripada wanita. Yang lebih tua seseorang itu, semakin besar kemungkinan mereka boleh mewarisi keadaan ini. Dengan wanita, mereka boleh membangunkan apnea tidur di peringkat pasca menopaus hidup mereka.

************************************************** ******************************************

Isi kandungan

Bahagian 1: Pengenalan

Bahagian 2: Kategori Of Sleep Apnea

Bahagian 3: Tanda dan Gejala

Bahagian 4: Diagnosis Of Sleep Apnea

Bahagian 5: Bagaimana Untuk Mendiagnosis Sleep Apnea Dengan Kajian Sleep

Bahagian 6: Kanak-kanak Dengan Sleep Apnea

Bahagian 7: Rawatan Untuk Sleep Apnea

Part 8: Perubahan Gaya Hidup

Part 9: Rawatan Lain-lain Sleep Apnea

Bahagian 10: Perkara Penting Tentang Sleep Apnea

Bahagian 11: Kesimpulan