Six Pack in 30 days

Membakar lemak perut dengan cepat, menyegarkan inti anda & dapatkan latihan di rumah untuk lelaki

Bersedia untuk Dicincang untuk Musim Panas?

Obor lemak perut dan dedahkan six pack anda dengan aplikasi senaman perut yang berkuasa ini. Sama ada anda berada di rumah, dalam perjalanan atau baru bermula, rutin ini pantas, berkesan dan direka untuk semua tahap kecergasan. Hanya beberapa minit sehari boleh membawa perubahan besar!

💪 Rancangan Progresif untuk Setiap Peringkat

Pilih daripada 4 program berstruktur: Six Pack, Rock Abs, Hilangkan Lemak Perut dan Fit Badan Penuh. Setiap peringkat direka untuk membantu anda kurus, mendapatkan definisi otot dan membina kekuatan teras yang serius. Senaman baharu setiap hari membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan tercabar.

🏆 Program 30 Hari untuk Keputusan Sebenar

Komitmen kepada matlamat kecergasan anda dengan rutin 30 hari yang terbukti. Latihan langkah demi langkah kami membimbing anda melalui latihan harian untuk membakar lemak dan membina perut. Apabila kekuatan anda bertambah baik, begitu juga keamatan — membantu anda kekal konsisten dan melihat hasil dengan lebih cepat.

🏠 Jurulatih Kecergasan Di Rumah Anda

Tiada masa untuk gim? Tiada masalah. Aplikasi ini membawa latihan peribadi terus ke rumah anda. Dibina berdasarkan prinsip latihan litar, sesi ini sama berkesan dengan senaman gim tradisional — tiada peralatan diperlukan.

🎥 Ikuti Bersama Video & Animasi

Setiap langkah disertakan dengan video yang jelas dan demo animasi untuk memastikan bentuk yang betul dan mengelakkan kecederaan. Anda akan sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk melakukannya.

⭐ Sorotan Apl

Pelan 30 hari berpandu untuk abs terpahat dan kecergasan keseluruhan

Rutin untuk membakar lemak perut dan membina otot teras

Meningkatkan intensiti secara beransur-ansur disesuaikan dengan kemajuan anda

Peringatan pintar untuk kekal di landasan yang betul

Penjejakan automatik latihan harian anda

Sesuai untuk pemula, pengguna lanjutan, lelaki, wanita & remaja

🔥 Senaman Bakar Teras & Pencairan Lemak

Apl ini penuh dengan rutin membakar lemak, latihan teras dan tumpuan perut bawah. Latihan berkecekapan tinggi ini direka untuk mengetatkan bahagian tengah anda dan membakar kalori.

👌 Tiada Peralatan Diperlukan

Semua senaman bergantung pada berat badan anda sendiri — tiada dumbbell, mesin atau band. Hanya anda, lantai anda, dan keazaman anda.

😎 Senaman Di Rumah untuk Lelaki

Mencari senaman di rumah yang berkesan yang dibuat khas untuk lelaki? Kami telah membantu anda. Pelan ini dioptimumkan untuk jenis dan matlamat badan lelaki, membantu anda mencapai hasil yang boleh dilihat dengan cepat.

💦 Litar HIIT & Letupan Lemak

Tingkatkan metabolisme anda dengan Latihan Selang Intensiti Tinggi! Gabungkan litar pembakaran lemak dan set pencincang ab untuk memahat badan anda dan membakar lebih banyak kalori dalam masa yang singkat.

🗓 Senaman Direka oleh Pakar

Setiap pelan dicipta oleh jurulatih kecergasan bertauliah yang memahami perkara yang berkesan. Ikuti panduan seperti anda mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda.