Latihan Abs Sit Ups - Latihan Ab Crunch

Aplikasi Sit Ups Workout dan latihan crunch, aplikasi Sit Up terbaik, mari kita

Optimumkan hasil anda dengan aplikasi Abs Situps Workout - Abs Crunch Workouts terbaik!

Ini adalah pelatih peribadi yang akan membimbing latihan Sit Ups anda dan evolusi fizikal anda.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda dapat membina otot, menurunkan berat badan dan tetap cergas dari rumah atau di gimnasium, keputihan perut, kekejangan basikal, sentuhan tumit, papan, sit up, gulungan papan, dll.

Semua latihan berat badan dirancang oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

Setiap latihan mempunyai penjelasan, gambar ilustrasi dan video penjelasan masing-masing, sehingga anda dapat melaksanakannya dengan betul.

💪 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

🥇 Latihan Sit Sit Ups - Cabaran Ab Crunch

Latihan oleh kumpulan otot (Aplikasi kecergasan mempunyai latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, kaki, trisep dan latihan untuk seluruh badan)

Latihan Kehilangan Lemak Perut

Senaman Abs Berkesan Super

Badan Bawah

Senaman pendek

Hits Membakar Lemak

Kehilangan lemak perut dalam 30 hari

Pertambahan otot dalam 30 hari

Cabaran Sukan 30 hari

Abdomen 6 pek dalam 30 hari

BEKERJA ABS yang sangat berkesan 25 Minit

💪 30 Hari Dapatkan abs enam pek

💪 KERJA ABS 8minit

Plan Pelan Latihan Latihan Bersenam

● 9 HARI Duduk UPS - HILANGKAN BERAT DAN HILANGKAN LEMAK

● 21 HARI CRUNCH- MEMBINA LUAR MUSLES

● 30 HARI CRUNCH- TINGGAL FIT, HILANG LEMAK DAN DAPATKAN MUSCLE

● 9 HARI - Dapatkan abs enam pek

● DAPATKAN FLD ABDOMEN DALAM 30 HARI WHIT SIT UPS AND CRUNCH

Dengan Latihan SitUps

Kehilangan lemak perut, perut rata, coklat bar dan 6 abs besi. Latihan yang membantu menurunkan lemak perut, kecergasan dan menguatkan otot seluruh badan.

Rutin pemanasan dan regangan, bina badan.

Setiap hari anda mempunyai latihan yang berbeza.

Tidak kira sama ada anda pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutin latihan disesuaikan dengan tahap anda.

Latihan Ab Crunch - Abs Sit Up Workful

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK.