Relaxation time - meditation

Meditasi untuk berehat dengan alam semula jadi dan muzik yang tenang - pengalaman relaksasi seluruh badan

"Alat kelonggaran ini membantu mencapai keadaan kelonggaran dan kelegaan tekanan yang lebih mendalam.

Berpandukan bunyi alam semula jadi dan muzik yang menenangkan, biarkan fikiran anda berehat dengan meditasi berpandu ini yang sangat melegakan badan dan minda. Meditasi visual ialah perjalanan berpandu ke dunia dalaman anda sendiri. Ia membawa anda lebih dekat kepada diri sendiri dan satu-satunya cara untuk mengenali diri anda dan badan anda, minda dan jiwa anda, adalah melalui perjalanan ini. Ia satu pengalaman yang menakjubkan yang semua orang patut cuba sekali dalam hidup mereka!

Tingkatkan keupayaan anda untuk kekal tenang, santai dan sedar.

Meningkatkan tumpuan, ingatan dan kedalaman pemikiran anda. Ketahui cara menumpukan fikiran anda pada satu pemikiran di tengah-tengah gangguan. Teknik meditasi ringkas Deepak Chopra akan membantu anda bermeditasi dengan kelonggaran dan kejelasan yang mendalam.

Kenali diri anda dan jiwa anda dalam sebulan!

Meditasi visual ini akan membantu anda berehat dan menemui tujuan sebenar minda dan badan anda. Anda akan belajar menggunakan kuasa minda anda, dan cara berhubung dengan jiwa anda supaya anda boleh menjalani kehidupan yang lebih bahagia. Meditasi adalah amalan kuno yang telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu orang berhubung dengan diri dalaman mereka. Ia boleh menjadi cara yang berkesan untuk mendekatkan diri dengan diri sendiri dan dunia semula jadi, dan ia boleh membantu anda menjadi lebih tenang, lebih bahagia dan lebih tenang. Apabila anda bermeditasi, anda pada asasnya meluangkan masa untuk memberi tumpuan kepada badan dan minda anda. Anda boleh melakukan ini dengan duduk di tempat yang tenang dan fokus pada pernafasan anda atau mengulangi mantra. Dengan melakukan ini dengan kerap, anda akan belajar cara memisahkan diri anda daripada bunyi di sekeliling anda supaya anda boleh memberi tumpuan sepenuhnya kepada diri anda sendiri. Meditasi bukan hanya tentang bernafas—ia tentang belajar bagaimana untuk memberi tumpuan kepada perkara yang paling penting dalam hidup: diri sendiri! Mudah sahaja: apabila anda bermeditasi, anda mengosongkan fikiran anda daripada semua pemikiran lain dan fokus pada satu perkara sahaja. Ini adalah cara untuk mencapai tempat yang tenang di dalam diri anda dan memberikan ketenangan fikiran kepada diri anda. Meditasi juga membantu anda menjadi lebih tenang dan lebih fokus—dan perkara itu boleh menjadikan hidup anda lebih mudah dengan membantu anda membuat keputusan yang lebih baik tentang kerja, perhubungan dan banyak lagi.

Alami detik tenang dengan aplikasi meditasi ini. Tenang ialah pengalaman meditasi seperti tiada aplikasi meditasi lain. Dengan muzik santai, bunyi latar belakang yang menenangkan dan meditasi berpandu ringkas setiap hari.

"