Pushups Workout

Tingkatkan kekuatan dengan senaman tekan tubi setiap hari. Jejaki kemajuan & capai matlamat kecergasan

💪 Kuasai Tekan Tubi dari Rumah

Ubah bahagian atas badan anda dengan Tekan Tubi Harian - apl kecergasan terbaik yang akan membimbing anda mencapai 120 tekan tubi! Sempurnakan bentuk anda, bina kekuatan dan hancurkan matlamat kecergasan anda dengan pendekatan latihan berasaskan sains kami.

🎯 Apa yang Anda Dapat:

Pelan latihan peribadi 3 hari PERCUMA

Ujian kecergasan awal untuk menyamai tahap anda

Penjejakan kemajuan dan statistik senaman

Pelbagai jenis tekan tubi: standard, lebar

📊 Ciri Teras:

Rancangan senaman tekan tubi harian

Carta kemajuan dan analisis terperinci

Pemasa senaman dan set kaunter

Bimbingan bentuk dan teknik

Mod senaman luar talian

🌟 Kenapa Pilih Kami:

Tiada peralatan diperlukan - berat badan sahaja

Berlatih di mana-mana, pada bila-bila masa

Sesuai untuk pemula hingga mahir

Sistem lebihan progresif

Sokongan komuniti kecergasan aktif

🏋️ Faedah Tambahan:

Petua pemakanan

Pelan pemulihan

Latihan pelengkap

Sistem pencapaian

Kemas kini apl biasa

Mulakan transformasi badan anda hari ini! Muat turun Tekan Tubi Harian dan sertai ribuan orang yang telah mencapai matlamat kecergasan mereka.