O-training

Dapatkan motivasi yang anda perlukan untuk kekal sihat dan mencapai matlamat anda

Dapatkan motivasi yang anda perlukan untuk kekal cergas dan capai matlamat anda dengan pelan latihan dan pemakanan kami yang diperibadikan.

Anda akan mempunyai program yang mencabar tetapi boleh dilakukan; untuk membangunkan keadaan fizikal anda secara progresif, diiringi oleh jurulatih yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Kami mahu menjadikannya mudah untuk mengawal kemajuan anda melalui fungsi ini:

- Latihan dengan demonstrasi video dan teks penerangan untuk mengukuhkan aspek teknikal.

- Rutin supaya anda boleh melakukan latihan anda di mana sahaja anda mahu dan dengan bahan yang anda ada.

- Perancang untuk menjadualkan latihan anda dan menjejaki kemajuan mingguan.

- Rekod pemberat yang digunakan dalam latihan untuk menggambarkan perkembangan anda.

- Kawalan data antropometrik anda.

- Makanan harian diperibadikan mengikut keperluan dan pilihan anda.

- Resipi dan penyediaan senarai beli-belah untuk menjadikannya semudah mungkin untuk anda.

- Ukur pengambilan kalori anda dengan cara yang mudah.

- Akses kepada bahagian pendidikan dengan maklumat tentang kecergasan, pemakanan dan kesejahteraan.

Transformasi anda bermula sekarang, anda hanya dengan satu klik sahaja. Saya tahu bahawa bersama-sama kita boleh melakukannya!