My pff

Sebuah aplikasi untuk semua wanita yang ingin menjaga lantai pelvik mereka sihat.

Ditaja oleh lampu oleh TENA, aplikasi ini adalah untuk semua wanita yang ingin menjaga lantai pelvik mereka sihat atau sedang mencari untuk menguatkan otot pelvik mereka berikutan bersalin, putus haid atau perubahan kehidupan.

Aplikasi ini mengandungi panduan yang jelas dan demonstrasi dari ahli Guild Pra dan Post Natal Latihan Profesional.

Ia pada mulanya menilai kekuatan semasa anda dan memberikan anda hasil, yang anda boleh memuat mengekalkan jika anda mempunyai lantai pelvik yang sihat atau memperbaiki.

• Mudah untuk memahami arahan mengenai cara untuk melakukan setiap senaman lantai pelvik.

• Dua latihan utama setiap hari untuk meningkatkan kawalan pundi kencing anda dan untuk nada dan mengetatkan.

• peringatan harian bijaksana untuk membantu anda membina latihan ke dalam setiap rutin hari anda.

• Pelvik nasihat lantai.

• Motivasi seperti anda bersenam untuk senaman yang berkesan.

• melaporkan Kemajuan.

• Pautan ke sokongan.