Mobility Coach

Meringankan kesakitan dan tampil lebih baik dengan video mobiliti dari Dr. Kelly Starrett.

Satu-satunya Apl Mobiliti Yang Terbukti Secara Klinikal untuk Melegakan Kesakitan, Meningkatkan Prestasi Sukan dan Membawa Anda Bergerak Lebih Baik Dalam Setiap Bidang Kehidupan Anda.

Aplikasi Jurulatih Mobiliti ialah program yang sesuai untuk lebih 100,000 atlet rekreasi dan profesional, jurulatih, jurulatih peribadi dan penggerak harian. Direka oleh Dr. Kelly Starrett, ahli terapi fizikal terkenal dan pengarang 3x Terlaris New York Times, ini adalah satu-satunya program yang terbukti secara klinikal yang:

→ Meningkatkan mobiliti, fleksibiliti & julat pergerakan

→ Menyediakan anda untuk menangani sukan atau senaman kegemaran anda dengan mudah

→ Membantu anda menangani kesakitan yang mengganggu

→ Menyajikan video mobiliti baharu setiap hari

→ Menguji mobiliti anda dan menyediakan preskripsi video yang diperibadikan untuk meningkatkan fungsi seluruh badan anda

→ Memberi anda akses langsung kepada Dr. Kelly Starrett setiap bulan melalui sesi Soal Jawab

Dengan perpustakaan lebih 1,000 jam kandungan mobiliti yang diterajui pakar, Aplikasi Jurulatih Mobiliti menyampaikan video harian antara 5 hingga 30 minit, serta keseluruhan perpustakaan video atas permintaan untuk dipilih berdasarkan keperluan anda setiap hari. Setiap sesi memusatkan perhatian pada had terbesar anda untuk membantu anda bergerak dengan lebih baik, pulih lebih cepat dan kembali melakukan perkara yang anda suka.

↓↓ Lihat apa yang ada di dalam ↓↓

UJIAN MOBILITI: Ukur GARIS ASAS & KEMAJUAN ANDA

Mulakan perjalanan anda dengan Ujian Mobiliti komprehensif kami, yang dibangunkan oleh Dr. Kelly Starrett sendiri. Penilaian kendiri berpandu ini menilai bidang utama—Batang, Bahu, Pinggul dan Buku lali—memberi anda Skor Mobiliti yang menyerlahkan bahagian yang perlu diperbaiki. Hasil anda disuap terus ke dalam pengesyoran apl, memastikan program mobiliti yang menyesuaikan diri dengan keperluan unik anda.

MELEGAKAN SAKIT: BAHAGIAN BADAN DENGAN BAHAGIAN BADAN

Mengalami ketidakselesaan? 'Peta Sakit' Apl Jurulatih Mobiliti membolehkan anda menentukan kawasan masalah pada carta badan interaktif, menawarkan mobilisasi disasarkan untuk membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan pemulihan.

CADANGAN SEBELUM & SELEPAS SUKAN: LATIH SEPERTI PRO

Untuk atlet dan individu yang aktif, apl ini menawarkan video khusus 'Sport-Specific' yang direka untuk kedua-dua sebelum dan selepas aktiviti. Sama ada anda bersiap sedia untuk lif berat, pulih dari jangka masa panjang atau bersiap sedia untuk sukan kegemaran anda, mobilisasi berpandu ini memastikan badan anda berada dalam keadaan puncak.

MOBILITI HARIAN: KANDUNGAN SEGAR SETIAP HARI

Bahagian 'Mobilitas Harian' kami membawakan anda sesi berpandu serba baharu setiap hari, sesuai untuk membina rutin mobiliti yang konsisten. Ingin menyasarkan kawasan tertentu atau melaraskan panjang sesi? Gunakan ciri penapis untuk mencari video yang sesuai untuk keperluan anda.

SENARAI MAIN MOBILITI TERSUAI

Perjalanan mobiliti anda adalah peribadi. Kini, dengan 'Senarai Main Mobiliti Tersuai', anda boleh memilih sendiri video dan mereka bentuk rutin mengikut matlamat unik anda. Sesuai untuk hari pemulihan, memanaskan badan sebelum bersenam atau kawasan badan tertentu, ciri ini memberi anda kefleksibelan untuk membina senarai main yang sesuai dengan kehidupan anda. Ingin berkongsi rutin anda dengan orang lain? Jadikan senarai main anda umum dan sebarkan cinta.

PENGGERA TABIAT & CHECK-IN HARIAN

Kekal konsisten adalah kunci, jadi kami membina alat untuk membantu anda membina tabiat. Tetapkan 'Penggera Tabiat' untuk mengingatkan anda supaya bergerak pada masa pilihan anda setiap hari. Kemudian, gunakan Daftar Masuk Harian untuk menjejak kemajuan anda, merekodkan perasaan anda dan menyimpan log perjalanan pergerakan anda.

PAPAN PEMIMPIN, STREAKS & LENCANA

Raikan kemenangan anda dan kekal bertanggungjawab dengan 'Papan Pendahulu, Contengan dan Lencana'. Lihat cara anda bersaing dengan pengguna lain, kekalkan coretan itu hidup dan buka kunci pencapaian semasa anda pergi!

KANDUNGAN BONUS

→ Cabaran Mobiliti direka untuk menambah baik ROM merentas bahagian utama badan

→ Sesi Soal Jawab secara langsung dengan Dr. Kelly Starrett setiap bulan

→ Protokol Pertolongan Cemas Percuma (bernilai $99)

→ Protokol Gulung Buih Percuma (bernilai $99)

Sebagai ahli Aplikasi Jurulatih Mobiliti, anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk meningkatkan mobiliti anda, mengurangkan kesakitan dan meningkatkan prestasi sukan anda—semuanya sambil menjejaki kemajuan anda dan membina rutin yang mampan.

Kami akan berjumpa anda di apl.