Meal reminder & drink water

Makan dengan bijak menggunakan perancang makan dan apl peringatan air. Atau mulakan pemasa puasa sekarang.

Letakkan tabiat lebih sihat anda pada autopilot dengan Peringatan Fit.

Ia seperti mempunyai pembantu peribadi. Hanya 3 soalan mudah dan apl akan secara automatik merancang senarai tugasan dengan pemberitahuan.

Apl ini akan membimbing anda kepada gaya hidup baharu dengan tabiat sihat. Capai berat matlamat anda, sihat dan rasa kenyang. Tidak kira apa diet yang anda ikuti - daripada keto, atau rendah karbohidrat, kepada pengiraan kalori ringkas.

-

Peringatan Fit membantu anda mengekalkan pemakanan dengan sihat selang waktu, berpuasa, kekal terhidrat, tidur tepat pada waktunya. Dan jangan lupa untuk mengambil ukuran badan secara tetap, jika perlu.

Ia mudah, tidak mengganggu dan boleh dipercayai.

-

Makanan pada selang masa yang tetap mempunyai banyak kelebihan.

✅ Mempercepatkan pembakaran lemak badan anda, yang menyebabkan penurunan berat badan atau membantu mengekalkan berat badan anda.

✅ Membantu anda mengawal kuantiti setiap hidangan dan mengelakkan makan berlebihan.

✅ Melindungi daripada penurunan mendadak paras glukosa dalam darah anda dan memastikan kenyang.

✅ Menghentikan katabolisme otot.

-

Senarai tugasan pintar peringatan untuk 24 jam seterusnya.

⭐ Membantu membentuk tabiat yang sihat: minum air dengan kerap, makan pada selang masa yang ditetapkan, tidur tepat pada masanya.

⭐ Menjejaki masa antara waktu makan untuk mengikuti rentak diet anda atau peraturan puasa berselang. Dan juga, untuk mengembalikan irama makanan kepada normal.

⭐ Mengawal masa antara pengambilan air untuk memastikan badan terhidrat.

Jadualnya sangat mudah untuk diikuti: jurulatih maya mengingatkan anda tentang peristiwa penting terlebih dahulu melalui pemberitahuan sistem dalam peranti mudah alih anda. Melalui pemberitahuan, anda boleh mengikuti pelan tanpa memasuki apl.

Menyesuaikan pelan pengesyoran secara automatik berdasarkan penyempurnaan tindakan utama: makan, air, tidur.

Ketahui tentang betapa cergasnya anda!

Gabungan unik beberapa dozen formula kecergasan terkini dan kaedah pengiraan berdasarkan hasil kajian saintifik dan cadangan daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).

Hasil setiap pengiraan dijelaskan oleh pakar kami.

Hasilnya boleh disimpan dan dikongsi dengan rakan.

-

BMI – Indeks Jisim Badan

Anggarkan bagaimana berat badan anda secara amnya mempengaruhi kesihatan anda dan semak penyelewengan daripada norma.

Berat badan ideal dan somatotaip

Cari berat badan anda yang sempurna mengikut jenis tulang dan reka bentuk rangka anda.

Tubuh wanita yang sempurna

Ukuran, perkadaran, keanggunan dan tarikan seks yang ideal untuk ketinggian tertentu dan berat badan.

Badan atletik

Badan yang sempurna hs menurut ahli ideologi bina badan.

Peratusan lemak badan

Kira jumlah lemak berlebihan dan jangkaan berat selepas kehilangan lemak.

Lemak badan dengan ujian lipatan kulit

Jisim lemak badan dan jisim tanpa lemak - 4 kaedah untuk mengukur peratusan lemak menggunakan kaliper lipatan kulit.

Kalkulator Kalori

Kira jumlah harian kalori, karbohidrat, protein dan lemak untuk penurunan berat badan, pembinaan otot atau meningkatkan metabolisme.

Pengambilan air harian

Kira norma peribadi anda setiap hari pengambilan air untuk kekal terhidrat.

Sasarkan zon kadar denyutan jantung

Zon latihan kadar denyutan jantung peribadi untuk meningkatkan daya tahan, kuasa letupan atau penurunan berat badan.

-

Ukuran dan lilitan: tinggi, berat, umur, jantina, leher, dada, pinggang, pinggul, lengan atas, bisep, lengan bawah, pergelangan tangan, paha, tulang kering , buku lali.

Lipatan kulit: paha, dada, perut, trisep, bisep, suprailiac, subscapular, midaksila, betis.