مانکن

Kehidupan dalam gaya manekin

Apakah badan yang ideal pada pendapat anda? Bagi sesetengah orang, mempunyai badan yang serupa dengan peragawati dianggap sebagai kebimbangan dan mereka cuba untuk mencapainya. Tidak kira berapa berat dan tinggi anda, sama ada anda berlebihan atau kurang berat badan, Manneken ialah aplikasi yang membuka jalan untuk anda mencapai badan ideal anda. Kami mengesyorkan penggunaan aplikasi ini untuk orang awam; Tidak dinafikan, dengan memasang aplikasi ini, anda telah mengambil langkah yang berkesan ke arah menjadi model.

Kelebihan menggunakan aplikasi Mannequin

Kebanyakan orang yang telah memasang manekin dan menggunakannya secara berterusan telah tertarik dengan kelebihan dan ciri positifnya. Selain daripada fungsi kalkulator dan menyemak penunjuk kecergasan dan analisis badan, berikut adalah antara kelebihan paling penting untuk memasang program peragawati:

• Akses mudah kepada aplikasi dan pemasangan mudah

Boleh dipasang dalam semua sistem pengendalian

• Mengurangkan snek dan berhenti tabiat makan berlebihan

• Kepelbagaian program sukan

• Kemungkinan analisis plat dan pengiraan makro

• Mengadakan cabaran bermusim untuk diet

Meneliti keupayaan peragawati

Keupayaan unik peragawati juga telah membawa kepada tarikan lebih ramai pengguna. Ciri-ciri positif ini termasuk:

Keupayaan untuk menyasarkan

Jika anda mendaftarkan umur, ketinggian dan berat badan anda dalam aplikasi peragawati, anda akan diberi maklumat tentang BMI badan anda pada langkah pertama. Nombor ini menunjukkan status kecergasan anda. Jika anda kurang berat badan atau berat badan berlebihan, anda akan mengetahui dengan ukuran ini. Dengan menyemak BMI anda, anda boleh menetapkan berat sasaran untuk diri sendiri dan mencapai berat ini dalam tempoh masa tertentu.

Pengiraan kalori ala manekin

Merekod kalori yang digunakan dan dibakar dalam program Manneken adalah lebih mudah daripada program lain dan anda tidak mempunyai sekatan ke atas kepelbagaian makanan. Adalah menarik untuk mengetahui bahawa peragawati juga memberikan anda maklumat terperinci tentang kalori makanan yang dibungkus melalui pengimbas kod bar. Anda boleh menguruskan pengambilan dan penggunaan kalori harian anda secara sengaja dengan mengira kalori.

Analisis plat makanan

Dengan memasang manekin, anda boleh menganalisis pinggan makanan anda dan mendapatkan maklumat terperinci tentang penggunaan protein, lemak dan karbohidrat. Sebagai contoh, setiap orang dewasa memerlukan 0.8 gram protein setiap kilogram berat badan mereka.

alat pengukur langkah manekin

Aplikasi peragawati mempunyai alat pengukur langkah dan terima kasih kepadanya, anda boleh menggunakan fungsi pedometer Fit, Samsung dan penderia gerakan serta mempunyai maklumat terperinci tentang langkah anda sepanjang hari. Perlu diingatkan bahawa cabaran dan matlamat juga boleh ditetapkan untuk pedometer, dan adalah mungkin untuk berkongsi bilangan langkah harian dengan rakan peragawati yang lain.

Mengadakan cabaran

Menurunkan berat badan dan mengikuti diet yang sihat adalah seperti berlari dua maraton, terutamanya jika ia adalah cabaran berkumpulan. Dengan mengadakan cabaran bermusim dan bulanan dalam peragawati, orang yang anda sayangi akan dikaitkan dengan ramai orang dan isu ini juga akan menggandakan motivasi anda. Anda juga boleh membawa rakan anda dengan matlamat yang sama untuk mencapai kecergasan dalam cabaran peragawati. Di penghujung cabaran, orang yang berjaya dan terpilih turut diperkenalkan.

Penggunaan air harian

Setiap orang dewasa perlu minum 8 hingga 10 gelas air (bersamaan dengan 2 liter) setiap hari. Jika anda salah seorang yang lupa minum air atau mengabaikannya, peragawati akan memberi amaran kepada anda dan menjadikan air minuman sebagai tabiat yang sihat dan berguna.

Latihan sukan

Kemudahan dan keupayaan lain bagi peragawati termasuk senaman dan program sukan. Latihan termasuk senaman aerobik dan kekuatan, dan semua otot dan bahagian yang terlibat dalam senaman ditunjukkan kepada anda secara terperinci. Pemula kepada profesional juga boleh menggunakan latihan sukan.

Kalkulator manekin

Dengan memasang Mannequin, anda akan mempunyai akses kepada kalkulator berikut:

• Menentukan bentuk badan;

• Tentukan jenis osifikasi;

• Pengiraan kalori yang digunakan;

• Penggunaan air harian;

• Pengiraan protein yang diperlukan oleh badan;

• Pengiraan peratusan lemak badan;

• Pengiraan indeks jisim badan BMI;

• Pengiraan nisbah pinggang ke pinggul dan lain-lain.

Bank maklumat dan perpustakaan manekin

Dalam bahagian ini, anda boleh mendapatkan maklumat terperinci tentang nutrien dalam makanan, sayur-sayuran, ubat herba, buah-buahan, bijirin dan perkara lain dan menggunakannya untuk menurunkan atau menambah berat badan.

Setelah berkata demikian, boleh dikatakan bahawa Manneken ialah program dengan rancangan yang berguna untuk membentuk tubuh badan dan bersama anda sepanjang perjalanan.