JHERA

Selamat datang ke JHERA, gim di tangan anda!

Apl mudah alih kami direka untuk memberi anda pengalaman kecergasan dan kesihatan yang lengkap.

Dengan JHERA, anda akan dapat mengakses semua alatan yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda dengan cara yang cekap dan menyeronokkan. Berikut ialah ciri utama yang ditawarkan oleh apl kami:

- Rutin latihan peribadi: Dengan aplikasi kami, anda boleh melihat rutin latihan peribadi anda dengan mudah. Setiap senaman disertakan dengan video dan penerangan terperinci untuk memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul dan mendapat hasil yang terbaik.

- Log Latihan: Rekod dan jejak latihan anda. Anda boleh menandakan ulangan, siri dan pemberat anda untuk mengekalkan kawalan yang tepat terhadap kemajuan anda. Jangan sekali-kali melupakan rekod anda dan kekal bermotivasi dengan setiap sesi latihan.

- Pelan pemakanan peribadi: Kami tahu bahawa pemakanan adalah penting untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Dengan aplikasi kami, anda akan mempunyai akses kepada pelan pemakanan yang diperibadikan, yang direka oleh pakar kecergasan dan pemakanan profesional kami. Dapatkan cadangan untuk makanan sihat dan seimbang yang sesuai dengan keperluan dan pilihan anda.

- Resipi sihat: Temui pelbagai pilihan resipi yang sihat dan lazat untuk memastikan diet anda menarik dan lazat. Daripada sarapan pagi yang bertenaga kepada makanan berkhasiat dan snek yang sihat, anda akan temui pelbagai pilihan untuk membantu anda mencapai matlamat anda tanpa mengorbankan rasa.

- Rakaman Berat dan Ukuran Badan: Jejaki kemajuan anda dengan merekodkan berat dan ukuran badan anda dengan kerap. Aplikasi kami akan membolehkan anda melihat graf dan statistik untuk menilai evolusi anda.

- Penjejakan Langkah Harian: Jangan memandang rendah kuasa setiap langkah. Dengan JHERA, anda boleh menjejaki langkah harian anda. Setiap langkah penting!

Di JHERA, matlamat kami adalah untuk memberikan anda pengalaman kecergasan dan kesihatan yang lengkap.

Muat turun aplikasi kami hari ini dan temui cara anda boleh membawa latihan anda ke peringkat seterusnya. Bersedia untuk mencapai matlamat anda dan dapatkan versi terbaik diri anda!