Aplikasi Puasa Selang-seli

Amalkan puasa berselang untuk menurunkan berat badan dan membentuk badan anda

Sertai aplikasi puasa sekejap kami untuk menurunkan berat badan, membentuk badan anda dan mengawal penyakit seperti diabetes. Pelan puasa semulajadi kami akan membantu anda membakar lemak badan dan menyebabkan penjanaan semula sel untuk meningkatkan kesihatan anda. Dengan jurulatih dan pengesan kami yang berpengalaman, bersedialah untuk meninggalkan diet tidak sihat anda dan menguruskan penurunan berat badan yang sangat baik!

Cara aplikasi puasa kami membimbing anda

Puasa berselang-seli adalah corak pemakanan dengan rehat biasa antara waktu makan. Dalam puasa berselang, badan bertukar dengan peralihan semula jadi dalam metabolisme dan tahap lemak badan. Sebagai langkah yang berkesan untuk menurunkan berat badan, puasa berselang-seli kini lebih disukai oleh pemula. Kaedah ini bertujuan untuk membakar lemak badan anda untuk tenaga iaitu membakar kalori anda. Pendekatan berselang-seli ini membantu badan anda menurunkan berat badan dengan mudah lebih daripada diet. Puasa berselang adalah pilihan yang sihat untuk penurunan berat badan secara semula jadi berbanding diet dan memudahkan pertumbuhan semula sel.

Menurunkan berat badan dan melawan penyakit

Faedah kesihatan mengamalkan puasa berselang untuk membakar lemak adalah untuk menangani serangan diabetes dan penyakit lain. Tidak seperti diet, puasa berselang-seli mencabar badan anda dengan melakukan mod pembakaran. Lemak badan dari tempoh makan anda akan digunakan sebagai tenaga. Puasa berselang membuat anda membakar simpanan lemak dalam badan anda untuk tenaga. Ini membantu anda menurunkan berat badan, menguruskan diabetes anda, melawan penyakit jantung, meningkatkan penjanaan semula sel dan banyak lagi.

Puasa berselang-seli adalah penggantian makan dan tempoh berpuasa daripada diet. Kategori ialah:

1) 16:8 - Bahagikan sehari kepada rehat makan 8 jam dan rehat puasa 16 jam.

2) 5:2 - Bahagikan seminggu kepada 5 hari makan secara normal dan 2 hari diet.

3) Makan/Berhenti/Makan - Terdiri daripada 2 hari berpuasa lengkap atau pengambilan sifar kalori dalam seminggu.

Jurulatih berpuasa untuk peningkatan kesihatan

Pelan puasa berselang-seli adalah penyelesaian yang bagus untuk mengurangkan berat badan, mengawal diabetes, mencegah pelbagai penyakit dan menyebabkan pertumbuhan semula sel yang lebih aktif dalam badan anda. Membantu badan membakar lemak secara semulajadi dan menurunkan berat badan untuk kelihatan cantik. Kajian mengatakan bahawa puasa berselang meningkatkan tahap hormon pertumbuhan bersama dengan penjanaan semula. Ia meningkatkan pengeluaran insulin, dengan itu mengawal gula dalam darah dan melawan diabetes. Proses penjanaan semula dalam darah anda membantu mencegah pelbagai penyakit, termasuk diabetes.

Penjejak Puasa

Penjejak puasa sesuai untuk membantu anda kekal lebih aktif dan menguruskan matlamat penurunan berat badan anda. Anda boleh membakar lemak badan anda dan meningkatkan pertumbuhan semula sel melalui langkah semula jadi. Penjejak akan memberitahu anda tentang rehat makan anda dan menjejaki paras air anda semasa berbuka puasa. Penjejak puasa sekejap memberitahu cara anda menghadapi diabetes dengan mengawal paras gula dalam darah. Anda boleh menggunakan penjejak percuma ini untuk melihat bagaimana amalan puasa semulajadi ini boleh melatih anda untuk membakar kalori tambahan. Kekalkan rancangan puasa sekejap anda dengan penjejak, dan pastikan badan anda sihat.

Berbanding dengan diet, puasa berselang adalah pilihan yang lebih mudah untuk menurunkan berat badan. Ia adalah satu langkah ke arah mengawal tabiat pemakanan peribadi dan mencapai penurunan berat badan melalui proses semula jadi. Ini mengurangkan kemungkinan diabetes dan penyakit jantung.

Ambil rehat peribadi untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri, menurunkan berat badan dan cergas dengan aplikasi puasa percuma kami.