Inner Balance™

Inner Balance ™ mendapat hati, minda, dan emosi selari menggunakan latihan HRV.

Inner Balance™ menyegerakkan hati, fikiran dan emosi anda untuk meningkatkan kesihatan, kesejahteraan dan prestasi.

Ia kini tersedia untuk peranti Android yang popular.

HEARTMATH® SENSOR DIPERLUKAN: Ini ialah apl pendamping kepada sensor Inner Balance. Apl ini memerlukan mana-mana penderia Imbangan Dalam HeartMath seperti Bluetooth® atau penderia USB-C Imbangan Dalam yang bersambung ke telefon anda dan klip ke cuping telinga anda untuk mengukur irama jantung anda.

Tiada penderia Imbangan Dalaman? Anda boleh membeli penderia di https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance adalah berdasarkan penyelidikan saintifik selama bertahun-tahun dan direka untuk mengajar anda cara mengubah keadaan emosi anda pada masa ini - supaya anda berasa lebih baik dan berfikir dengan lebih jelas.

Belajar untuk menyegerakkan hati, minda dan badan anda untuk menetapkan semula ketenangan dan kejelasan dalaman anda, menenangkan emosi reaktif dan meneutralkan tekanan. Amalan ini mewujudkan keadaan dalaman yang dipanggil koheren. Lebih 400 kajian bebas dan semakan rakan sebaya telah diterbitkan pada teknologi dan metodologi HeartMath yang menunjukkan faedah keselarasan termasuk perasaan lebih tenang, lebih tertumpu dan fokus, dengan akses kepada kefahaman yang lebih intuitif untuk membuat keputusan yang lebih baik. Inner Balance memberi anda skor koheren masa nyata yang tepat. Meditasi berpandu dan grafik dinamik melatih anda ke arah hasil yang lebih baik.

BELAJAR BAGAIMANA:

• Pulihkan keseimbangan emosi pada masa ini

• Segerakkan hati, minda dan badan anda untuk menetapkan semula ketenangan dan kejelasan dalaman anda, menenangkan emosi reaktif dan meneutralkan tekanan

• Berasa lebih tenang, lebih fokus dan fokus

• Akses kefahaman yang lebih intuitif untuk membuat keputusan yang lebih baik

Menggunakan Inner Balance hanya tiga kali sehari selama tiga hingga lima minit telah ditunjukkan untuk membuat perbezaan yang bermakna dalam kesejahteraan keseluruhan anda. Inner Balance membimbing anda, dan mengukur kemajuan anda, sambil anda mengubah keadaan emosi anda dan melihat perubahan berlaku dalam masa nyata.

CIRI-CIRI:

• Maklum Balas Kesepaduan HRV - Skor masa nyata membimbing amalan anda dan membantu anda meningkatkan keselarasan

• Meditasi Berpandu - Kurangkan tekanan, tingkatkan amalan meditasi anda, tidur lebih lena dan banyak lagi

• Petua Kejurulatihan Masa Nyata - Gesaan pada skrin yang menggalakkan

• Pilihan Lanjutan - Empat tahap cabaran, tetapan dan skrin yang boleh disesuaikan

• Akses kepada platform awan percuma di mana anda boleh menyimpan dan menyemak semua sesi anda dan mendapat manfaat daripada petua dan latihan

FAEDAH:

• Meneutralkan tindak balas tekanan yang menghakis kesihatan dan ketenangan

• Mengurangkan keletihan dan keletihan

• Meningkatkan tumpuan mental di bawah tekanan

• Cepat beralih daripada keadaan reaktif kepada keadaan tenang dan seimbang

• Belajar untuk menenangkan fikiran dan fikiran yang masih resah

• Bina daya tahan dan pemulihan yang lebih cepat daripada tekanan

• Meningkatkan koordinasi dan masa tindak balas dalam sukan

• Tingkatkan amalan meditasi anda

BAGAIMANA UNTUK MENGHUBUNGKAN APL BAKI DALAMAN ANDA KE SENSOR

Penderia Bluetooth Imbangan Dalaman:

1. Pasang klip telinga pada cuping telinga anda dan tekan butang lembut pada pod sensor untuk mengaktifkan lampu berkelip biru.

2. Buka apl Inner Balance dan tekan anak panah "Mula" untuk membuat apl mula mengimbas penderia.

3. Sebaik sahaja anda melihat nombor ID penderia anda dipaparkan dan mengesahkan bahawa ia sepadan dengan nombor di bahagian belakang pod penderia, ketik nombor itu untuk menerima dan tunggu 15-20 saat untuk peranti menentukur dan memulakan sesi pertama.

Penderia USB-C Baki Dalaman:

1. Pasangkan klip telinga pada cuping telinga anda dan palamkan penderia USB-C ke dalam peranti Android anda. Terima gesaan untuk membuka apl Inner Balance.

2. Setelah apl dibuka, tekan anak panah "Mula" dan mulakan sesi pertama anda.