I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Bernafas, berehat & lepaskan. Kekal tenang dan fokus dalam kehidupan seharian. Tetapkan semula kepada gembira.

Ubah hidup anda dengan cara mudah untuk bermeditasi. IAM Being menyediakan meditasi IAM Yoga Nidra berkualiti tinggi yang disusun khas dan berkualiti tinggi yang direka untuk menjatuhkan anda ke dalam keadaan kesedaran yang mendalam. Dibimbing melalui satu siri teknik meditasi penuh perhatian untuk membantu anda tampil segar, bertenaga dan bersedia untuk menumpukan perhatian dan mencipta. Merangsang mekanisme penyembuhan diri semula jadi badan. Menjana semula dan memulihkan keseimbangan dan kejelasan minda dan emosi secara semulajadi.

Selesaikan kebimbangan, ketakutan, dan tabiat mensabotaj diri. Kawat semula laluan saraf yang tidak sedarkan diri dan mengoptimumkan fungsi otak. Kembali ke dalam kesedaran theta dan tulis semula pengaturcaraan teras yang tersembunyi di bawah sedar anda dengan menggunakan niat dan penegasan.

I AM Yoga Nidra terkenal kerana melepaskan potensi penuh seseorang dan membawa anda ke dalam keadaan diam yang paling mendalam dengan cepat.

Berlatih secara kerap untuk meningkatkan tumpuan, ketenangan dan kesedaran sepanjang hari anda dan untuk membantu tidur pada waktu malam. Penawar semulajadi yang kuat untuk minda yang sibuk, cabaran harian dan gangguan tidur.

Amalan ini juga dikenali sebagai Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, istilah yang dicipta oleh Andrew Huberman di Universiti Standford. Pengalaman Kamini Desai disyorkan pada podcast Huberman dan disokong oleh ahli psikologi, ahli terapi, guru yoga dan meditasi untuk diri mereka sendiri serta pelanggan dan pelajar.

Pengalaman aplikasi premium ini menawarkan kegemaran lama serta kandungan baharu yang dikemas kini secara kerap, termasuk Yoga Nidra, Yoga Nidra untuk Kanak-kanak, Inspirasi dan pengalaman berpandu mini. Untuk maklumat lanjut layari: www.iameducation.org atau www.kaminidesai.com.

Meditasi berasaskan tidur pemulihan mendalam

45 minit Yoga Nidra dikatakan memulihkan seperti 3 jam tidur

Ianya mudah. Anda tidak boleh melakukannya dengan salah.

I AM Yoga Nidra berfungsi pada punca tersembunyi tekanan dan penyakit

Memperbaiki tidur, ingatan, menstabilkan gula dalam darah, meningkatkan serotonin, mengurangkan kortisol, mengurangkan keradangan, menguatkan daya tahan penyakit, menguruskan kesakitan kronik

Meningkatkan daya tahan terhadap tekanan, trauma dan tingkah laku kompulsif

Latihan selama 8 minggu meningkatkan fungsi otak untuk kemurungan & kebimbangan

11 jam meningkatkan kecerdasan emosi/keupayaan menguruskan tekanan & ketakutan

Gunakan niat untuk menanam benih perubahan dalam keadaan mendengar seluruh otak

Sangat baik untuk membantu anda tidur & berehat apabila anda tidak boleh tidur

Panjang Yoga Nidras berpandu berkisar antara 20 hingga 40 minit

Mengenai Kamini Desai PhD:

Kamini Desai, anak perempuan Yogi Amrit Desai, adalah pengarang buku yang terkenal, "Yoga Nidra: The Art of Transformational Sleep." Selama 35 tahun yang lalu Kamini telah mencipta kumpulan ajaran unik yang menggabungkan kebijaksanaan kuno Yoga dengan sains dan psikologi. Beliau ialah bekas Pengarah Pendidikan dan Pembangun Kurikulum Teras di Institut Yoga Amrit, dan merupakan Pengarah semasa I AM Education, sebuah organisasi termaju untuk pengajian & latihan lanjutan.

Dianggap sebagai pakar dalam sains dalaman Yoga Nidra, relaksasi dan kehidupan yang penuh seni, beliau adalah penceramah dan pendidik tetamu yang kerap - menawarkan latihan Yoga Nidra di pelbagai institusi di seluruh dunia. Pada tahun 2012, dia telah dianugerahkan gelaran Yogeshwari (seorang wanita penguasaan yoga) kerana keupayaannya yang tajam untuk membawa pencahayaan kuno kepada cabaran sebenar pengalaman manusia.

Anda boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang syarat penggunaan aplikasi dengan mengikuti pautan: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc

Perkhidmatan Pelanggan: [email protected]

Program dan Latihan: https://linktr.ee/kaminidesaiphd