HB Calorie Calculator

Kalkulator Harris-Benedict diperlukan jika anda ingin mengekalkan, menurunkan atau menambah berat badan

Kalkulator kalori Harris-Benedict, penting untuk mengetahui berapa banyak makanan yang perlu diambil berdasarkan berat, ketinggian, umur dan bersama-sama dengan faktor aktiviti fizikal. Dengan maklumat mudah ini, aplikasi boleh memberi anda anggaran metabolisme basal anda dan juga mengetahui berapa banyak kalori yang perlu diambil jika anda ingin mengekalkan, menurunkan berat badan atau menambah berat badan, berdasarkan persamaan Harris Benedict.

Kalkulator kalori ini mudah digunakan dan boleh ditambah dengan aplikasi pembilang kalori. Oleh kerana kita biasanya bertanya kepada diri sendiri berapa banyak kalori yang perlu saya makan sehari? Dengan aplikasi ini anda tidak lagi mempunyai keraguan itu.

Bekerja keras dengan aktiviti fizikal dan diet anda untuk sentiasa berada dalam keadaan optimum. Kunci untuk mendapatkan bentuk badan terletak pada motivasi. Uji diri anda dan cabar keluarga dan rakan anda untuk hidup lebih sihat, kongsi aplikasi dan beritahu kami dengan menilai bagaimana anda menyukai aplikasi itu.

Aplikasi ini mempunyai empat bahasa: Sepanyol, Inggeris, Perancis, Portugis dan Itali, dan ia sangat intuitif untuk digunakan.

BAHAGIAN MAKLUMAT

Pengambilan kalori, dalam erti kata memenuhi keperluan dan keinginan melalui makanan, adalah penting; jika tidak, sesiapa sahaja akan mati dalam beberapa hari. Tubuh manusia menukar kalori tersebut kepada tenaga melalui metabolisme. Perlu dinyatakan bahawa tenaga ini mendudukinya sepanjang hari, walaupun semasa ia berehat (contohnya, dalam pernafasan, peredaran darah, pembaikan sel dan sinaps yang diperlukan untuk mencipta mimpi).

Kalori membolehkan badan menjalankan fungsi asas seperti mencerna makanan dan mengekalkan suhu badan. Mereka juga menyampaikan sebatian penting untuk berfungsi dengan baik organ dan sistem imun.

Sebaliknya, perbelanjaan kalori adalah penting untuk kehidupan yang sihat. Dan ia adalah bahawa dengan makan lebih banyak kalori daripada keperluan badan, selebihnya ditukar menjadi lemak, dan lemak berlebihan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, termasuk obesiti, yang dipanggil oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sebagai wabak abad ke-21.

Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan kalori; iaitu menghabiskan melalui aktiviti harian kalori yang dimakan. Bersenam sentiasa mengawal selia satu siri proses yang membantu meningkatkan keadaan fizikal dan mental kita.

Kami harap anda menikmati Kalkulator Kalori Harris Benedict dan mendapati ia sangat berfungsi.

Kami terus berusaha untuk terus menambah baik apl.