Meditasi berpandu: Percuma

Belajar Buddha Meditasi, berehat badan, mengawal, minda yang jelas

Setiap orang mempunyai kuasa tersembunyi yang tidak pernah kita pelajari, membangun atau menggunakannya. Ramai di antara kita membiarkan potensi fizikal, intelektual, dan rohani kita dikuburkan di sisi kita untuk kebaikan.

Meditasi adalah proses bersantai tubuh kita, dan mengembangkan potensi kita tersembunyi di dalam diri kita, kebahagiaan sebenar fikiran, kerohanian dan kebaikan. Meditasi bukan sahaja memberi kita ketenangan fikiran, tetapi juga menjadikan kita lebih rohani dan lebih baik manusia.

Cara Jalanan Meditasi Buddha Buddha mengajar kaedah Meditasi yang sama yang diterapkan Buddha Gotam untuk mencapai wahyu yang hebat. Meditasi beliau termasuk 3 bahagian panjang.

Bahagian A

Pada bahagian pertama, lama, Buddha belajar untuk melonggarkan tubuhnya dan fikiran dengan hidup di alam, dan mendengar muzik di alam.

Bahagian B

Pada bahagian kedua, Buddha menghabiskan masa untuk mengenali dan menjadi sebahagian dari alam, dengan menumpukan perhatiannya pada hal-hal yang luar biasa.

Bahagian C

Di bahagian ketiga dan terpanjang, Buddha menghabiskan masa dalam mengembangkan diri batinnya dengan menumpukan perhatian pada mata ketiga, Ajana Chakra - tempat di antara kedua mata. Dia mendapat pencerahan ketika ia masuk dalam fikirannya, melihat diri sejati, dan menjadi rohani dan diberi kuasa dengan kebijaksanaan, kebahagiaan, dan kebaikan yang besar.

Bagaimana cara cara Jalanan Meditasi Buddha berfungsi:

Pada skrin pertama, klik pada butang Mula, dan pergi ke skrin kedua.

Pada skrin kedua, gunakan Mula, dan butang Berhenti untuk memulakan atau menghentikan muzik.

Ketiga-tiga butang A B C adalah butang bantuan, masing-masing menerangkan bahagian Meditasi.

Butang Rate App adalah untuk anda menilai aplikasinya.

Butang berhenti membolehkan anda menutup skrin.

Memandangkan aplikasi Buddha Aplikasi Meditasi Relaksasi dimainkan, ia memberitahu anda permulaan setiap bahagian.

Dalam Bahagian A:

Tutup mata anda dan dengarkan muzik dan Mantra OM. Ia akan melonggarkan minda dan badan anda.

Bahagian ini akan berlangsung selama 2 minit.

Dalam Bahagian B:

Tumpukan mata anda pada simbol OM.

Dengarkan OM Mantra dengan kuat bersama dengan muzik, semasa bernafas.

Bahagian ini akan bertahan selama 3 minit.

Dalam Bahagian C:

Pejam mata kamu.

Berhenti menyanyikan Mantra OM.

Berkonsentrasikan fikiran anda pada Ajana Chakra - tempat di antara kedua mata, dan gambarkan simbol OM di tempat itu. Berkonsentrasi di atasnya.

Mata terbuka, untuk seketika, untuk melihat simbol OM pada skrin peranti, supaya anda boleh menetapkan semula simbol OM di Ajana Chakra.

Bahagian terakhir ini akan berlangsung selama 10 minit.

Jadikan tabiat anda untuk duduk diam selama 15 minit setiap hari dan lakukan cara Relaksasi Meditasi Buddha. Anda akan kagum dengan faedah.