Flat Tummy App for Women

Dapatkan senaman yang disesuaikan & rancangan makan yang diperibadikan untuk sebarang diet - selalu percuma.

Flat Tummy App mempunyai senaman, pemakanan, dan banyak lagi yang disesuaikan! Sertailah komuniti kami yang berjumlah 3.5 juta wanita mendapat HASIL secara percuma - jangan pernah bayar. Sama ada anda baru memulakan atau mencari sesuatu yang baru, kami akan membantu anda menambah berat badan, menurunkan berat badan, atau mengekalkan berat badan anda.

Terima kasih atas maklum balas Komuniti kami yang hebat, kami terus meningkatkan pengalaman pengguna anda. Kemas kini ini merangkumi menjadikan keseluruhan aplikasi kami 100% percuma (tidak pernah membayar sesen pun), masa muat yang lebih cepat, grafik lanjutan, dan pemberitahuan yang lebih baik untuk memberi anda maklumat dan motivasi.

Sudah berlalu hari-hari membayar keahlian gim dan kehilangan masa perjalanan - Gunakan aplikasi kecergasan & pemakanan wanita yang direka khas untuk anda. Dicipta oleh pakar industri, aplikasi ini adalah untuk wanita dalam perjalanan yang mahukan bantuan yang boleh diakses dan berpatutan (aka PERCUMA) untuk kelihatan dan merasa luar biasa!

Pilih daripada lebih daripada 450 latihan khusus untuk tahap kecergasan anda: Pemula, Menengah atau Lanjutan. Ikuti Spotify semasa anda terlibat dalam latihan kardio, latihan kekuatan, peregangan, atau gabungan semuanya! Bersenam di mana sahaja, bila-bila masa, dengan KERJA YANG SEDERHANA, BERKESAN, tidak memerlukan peralatan!

Jejaki kemajuan anda dengan alat berat dan / atau kemajuan visual, dan kongsi dengan rakan! Sertailah Forum Babe Nation dan dapatkan motivasi dan nasihat daripada ribuan wanita. Dapatkan maklumat mengenai blog eksklusif dan kandungan pendidikan untuk membantu anda terus berada di landasan yang betul. Hantarkan gambar kemajuan anda dan bersenam di media sosial anda untuk memotivasikan diri anda dan wanita di sekitar anda!

Rancang makanan anda selama sebulan dengan rancangan diet 30 hari yang ringkas dan menjimatkan masa. Disesuaikan untuk memenuhi matlamat kecergasan utama anda: menambah berat badan, menurunkan berat badan atau mengekalkan.

Sama ada anda baru bermula, atau ingin mencuba sesuatu yang baru, kami ingin membantu wanita menjadi lebih kuat, lebih yakin dan versi terbaik dari diri mereka. Muat turun Flat Tummy hari ini dan sertai komuniti Babe Nation kami!

CIRI-CIRI APP FLAT TUMMY:

Perancangan Senaman & Kecergasan:

- Pilihan penyegerakan kalendar untuk merancang latihan anda selama seminggu

- Lebih daripada 450+ latihan senaman untuk tahap kecergasan anda: Pemula, Menengah atau Lanjutan

- Pilih dari 5 program: Badan Penuh, Badan Atas, Badan Bawah, Cabaran Squat, atau Cabaran Teras

Pendidikan & Resipi Pemakanan:

- Pelan makanan yang diperibadikan yang dibuat oleh Pakar Pemakanan Prestasi yang terkenal di seluruh negara!

- 850+ resipi individu untuk sarapan, makan tengah hari, makan malam & makanan ringan

- Resipi untuk Standard, Puasa Selang 16: 8, pilihan Paleo, Keto, Vegetarian & Vegan

Motivasi Kecergasan:

- Jejaki transformasi badan anda

- Jejaki dan catat berat badan anda dengan alat berat

- Bandingkan foto bersebelahan dengan diri anda

Forum Babe Nation:

- Forum menghubungkan anda dengan ribuan wanita untuk mendapatkan nasihat atau motivasi

- Dapatkan akses ke blog & kandungan pendidikan eksklusif untuk membantu anda terus berada di landasan yang betul

- Hantarkan gambar kemajuan & selfie senaman di media sosial untuk memotivasi diri sendiri dan orang lain!

Flat Tummy App menjadikan senaman dan pemakanan lebih mudah dengan semua yang anda perlukan di satu tempat! Dapatkan kardio, latihan kekuatan, peregangan, dan banyak lagi dengan menyertai Flat Tummy App secara percuma!

* Ikuti kami Instagram @FlatTummyApp: https://www.instagram.com/flattummyapp/

* Suka kami di Facebook: https://www.facebook.com/flattummyapp/

* Lihat kami di Twitter @FlatTummyApp: https://twitter.com/FlatTummyApp

* Untuk maklumat lebih lanjut, kunjungi kami di: https://flattummyapp.com/