FitrWoman

Manfaatkan kuasa besar dalaman anda: berlatih, bersaing, pulih selari dengan kitaran anda.

FitrWoman ialah aplikasi kesihatan wanita yang membantu anda melatih, bersaing dan pulih selari dengan kitaran haid anda. Manfaatkan kuasa besar dalaman anda sebagai atlet wanita: pelajari tentang cara badan anda berfungsi dan dapatkan pengesyoran individu yang disesuaikan dengan fisiologi unik anda supaya anda melakukan yang terbaik, setiap hari.

KENAL BADAN ANDA

• Jejaki haid anda dan catatkan simptom berkaitan kitaran haid setiap hari.

• Gunakan kalendar interaktif untuk melihat kitaran masa hadapan anda dan merancang lebih awal.

• Visualisasikan data sejarah untuk mengenal pasti arah aliran dari semasa ke semasa dan mendapatkan cerapan daripada corak berulang.

• Ketahui cara perubahan tahap hormon mempengaruhi badan anda dan memberi kesan kepada prestasi anda.

LATIH LEBIH PINTAR, PULIH LEBIH CEPAT

• Terima kandungan yang diperibadikan berdasarkan status kitaran dan aktiviti pengelogan anda, menyediakan perkara yang anda perlu tahu, apabila anda perlu mengetahuinya untuk memaksimumkan latihan dan pemulihan anda.

• Manfaatkan alat visualisasi data dan perpustakaan sumber yang luas untuk membangunkan strategi prestasi yang sesuai untuk anda.

• Dapatkan makluman tersuai pada masa penting dalam kitaran anda supaya anda sentiasa berada di atas persediaan anda.

SEMANGATKAN PRESTASI ANDA

• Cerapan dan pengesyoran pemakanan bertindak mengenai makanan teratas untuk membantu mengurangkan gejala kitaran haid, menjana latihan anda dan mempercepatkan pemulihan.

• Semak imbas perpustakaan luas snek sihat dan resipi hidangan dengan carian dan penapisan lanjutan kepada sifar pada perkara yang sesuai untuk anda. Simpan kegemaran anda untuk setiap fasa kitaran anda.

FitrWoman ialah aplikasi tanpa alasan: kami berada di sini untuk mendidik dan memperkasakan atlet wanita untuk menjadi yang terbaik pada mana-mana hari tertentu dalam kitaran mereka.

FitrWoman dibina berdasarkan sains berasaskan bukti untuk memberikan cadangan mudah dan boleh diambil tindakan untuk atlet wanita setiap hari. Semua kandungan yang disediakan adalah berdasarkan penyelidikan semakan rakan sebaya.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menyedari bahawa terdapat batasan: masih banyak usaha untuk meningkatkan lagi pemahaman kolektif kami tentang fisiologi wanita dan prestasi sukan, dan sementara kajian mungkin menyokong pandangan tertentu, sentiasa terdapat variasi individu dan pengecualian kepada corak yang dijangkakan untuk diambil kira. pertimbangan.

Kami memberikan cadangan berdasarkan tafsiran terbaik kami tentang penyelidikan terkini, namun tiada jaminan bahawa pengesyoran kami akan berkesan untuk anda, atau implikasi bahawa pendekatan alternatif tidak akan berfungsi untuk anda. Maklumat pemakanan yang diberikan adalah sebagai tambahan kepada mengekalkan diet seimbang yang sihat.

Di FitrWoman, privasi anda adalah keutamaan #1 kami. Sila semak dasar privasi kami di sini (pautan:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) dan hubungi kami di [email protected] jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.

Hubungi! Kami ingin mendengar daripada anda. Sila hantar maklum balas, soalan atau cadangan anda kepada [email protected].

Berhubung dengan kami untuk mendengar tentang berita terkini dan petua popular:

Twitter: @fitrwoman

Instagram: @fitrwoman

Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/

Web: https://www.fitrwoman.com