Fitgalaxy

Kurangkan berat badan dan dapatkan cergas & sihat secara semula jadi dengan Jurulatih Pemakanan & Kecergasan

Fitgalaxy adalah platform kesihatan dan kecergasan dalam talian yang membantu pengguna mencapai kecergasan yang berkekalan - yang merangkumi kehilangan lemak, pertambahan otot, mencegah penyakit gaya hidup seperti PCOD, PCOS, kerosakan fungsi tiroid, diabetes / prediabetes, keadaan jantung, darah tinggi dan lain-lain!

Kami yakin dapat membantu pengguna kami cergas tanpa jalan pintas - dengan rancangan pemakanan yang seimbang, mudah diikuti dan hanya berdasarkan 100% makanan keseluruhan yang terdapat di dalam negara (tidak ada makanan ringan seperti keto / karbohidrat rendah, makanan mewah, diproses / dibungkus makanan atau makanan tambahan di platform kami), latihan yang intens tetapi mudah dipelajari dan boleh dilakukan di mana sahaja (dengan arahan video HD) dan perubahan gaya hidup termasuk faktor seperti waktu tidur, pendedahan cahaya matahari dan motivasi.

Kami mempunyai pasukan pakar pemakanan dan kecergasan yang berkelayakan di platform ini. Kami telah membina pangkalan data dalaman untuk 10,000+ item makanan dengan maklumat pemakanan yang sangat tepat (kalori, protein, karbohidrat, lemak, mikronutrien dan saiz hidangan) dan 250+ video latihan HD dengan arahan yang kami gunakan untuk membuat rancangan kami. Kami melakukan pemantauan ketat terhadap pelanggan melalui aplikasi, laman web, e-mel, whatsapp, panggilan video dan panggilan telefon!

Semua pengguna kami diberi sasaran untuk pemakanan (kalori, makronutrien, jumlah buah-buahan dan sayur-sayuran), senaman (latihan kekuatan dan kardio), tidur (waktu dan tempoh tidur), cahaya matahari (cahaya langsung tidak langsung vs cahaya matahari langsung) yang kita tetapkan.

Pengguna dapat mengesan pemakanan mereka secara percuma termasuk kalori, nutrien makron untuk pelbagai saiz dan jenis hidangan untuk hampir setiap item makanan India dari pangkalan data kami. Mereka juga dapat mengesan prestasi mereka pada setiap jenis latihan - berat badan, berat badan, latihan berdasarkan mesin, kardio, berlari dll - untuk memastikan bahawa mereka terus maju dan mencabar badan mereka untuk mencapai tahap kecergasan yang lebih tinggi. Kami juga telah memungkinkan pengesanan tidur (dengan sasaran kuantitatif dan kualitatif yang kami tetapkan) dan cahaya matahari yang sangat penting untuk menghasilkan vitamin D, mengatur irama sirkadian dan suasana hati anda.

Apa yang ditawarkan oleh Fitgalaxy -

1. Panduan oleh pakar pemakanan dan kecergasan peribadi anda mengenai aplikasi, laman web, whatsapp, e-mel, telefon dan video Fitgalaxy.

2. Pelan pemakanan yang disesuaikan berdasarkan 100% makanan India keseluruhan yang mudah didapati - tanpa bahan mewah, makanan olahan atau makanan tambahan. Setiap kalori, protein, karbohidrat, lemak, dan saiz hidangan diambil dari pangkalan data kami sendiri untuk 10000+ item makanan dan seimbang untuk setiap pengguna

3. Rancangan latihan berdasarkan latihan berat badan dan freeweight yang boleh dilakukan di mana sahaja. Setiap latihan mempunyai video HD dengan arahan dari pangkalan data kami sendiri mengenai latihan 250+

4. Rancangan gaya hidup dengan jangka waktu dan sasaran tidur, sasaran dan garis panduan cahaya matahari untuk memasukkan tabiat sihat ke dalam rutin harian anda

5. Ulasan dan pemantauan mingguan termasuk penjejakan makanan yang dimakan dan latihan di aplikasi oleh pakar pemakanan dan kecergasan untuk memastikan bahawa anda berada di landasan yang betul untuk mencapai kecergasan yang berterusan.

Kami memberikan panduan lengkap dalam rancangan 1 bulan, 3 bulan atau 6 bulan untuk menjadikan pengguna kami sangat cergas dan sihat!

Selain itu, pengguna dapat menikmati artikel pengetahuan kami yang diteliti dengan baik yang memberi anda maklumat mengenai pemakanan, senaman dan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mencapai kecergasan yang berkekalan!

Kami berharap dapat membuat semua orang mencapai tujuan kecergasan mereka dengan cara yang betul dengan pemakanan, senaman, tidur, cahaya matahari dan perubahan gaya hidup - mencegah penyakit gaya hidup dan menuntut kesihatan anda!

Kredit video: Banga studio