Fast 5/3/1

Kalkulator senaman untuk mengira dan menjejaki 531 program anda dengan cepat.

Pilih salah satu variasi popular yang sudah dimuatkan pada aplikasinya atau buat templat tersuai anda sendiri dan masukkan maksimal anda untuk menghasilkan program latihan anda. Aplikasi ini menghilangkan kesulitan mewujudkan spreadsheet untuk mengesan latihan anda.

Aplikasi ini mengandungi ciri-ciri tambahan seperti:

-Plat kalkulator dengan pilihan untuk memilih antara lb dan kg

-Place untuk memasukkan nota peribadi

-Built dalam pemasa rehat untuk menjejaki set

-Perkara max satu rep

* Aplikasi ini menganggap bahawa anda telah membaca buku dan mengetahui bila sesuai untuk menambah latihan tambahan seperti Joker Set dan Down Sets *

Nota: Aplikasi ini tidak dikaitkan dengan Jim Wendler sendiri. Sila beli buku beliau di https://jimwendler.com/ dan bacalah mereka untuk menggunakan aplikasi ini untuk potensi penuhnya.