Amaran: Sila mengurangkan kecerahan telefon semasa latihan
otot mata, seperti mana-mana otot lain dalam badan, boleh diperkukuhkan dengan latihan. Tetapi kita tidak tahu bahawa sehingga sekarang telah ditinggalkan dan hidup. Sekarang kita akan membetulkan penglihatan anda melalui usaha peribadi anda.
Daripada pembedahan berbahaya, dengan 30 minit senaman sehari, anda akan mempunyai mata yang tajam yang dibawa oleh rasa hebat pencapaian.
+ Jika anda memakai cermin mata
Untuk mengekalkan pemulihan ketajaman visual melalui latihan, diopter astigmatisme mesti dikeluarkan di kaca matanya (diopter astigmatic).
Latihan ini bukan untuk rabun dekat (myopia). Jadi, anda perlu cermin mata diopter myopia. Tetapi jika anda mempunyai astigmatisme diopter, bahawa anda tidak boleh mengekalkan ketajaman penglihatan yang lebih baik, ini adalah disebabkan oleh perubahan bergantung kepada darjah yang sedia ada. Di samping itu, ketidaksepadanan antara astigmatisme dan membawa kepada gelas pening.
+ Latihan pemulihan penglihatan: Sila menanggalkan cermin mata anda dan melatih satu mata anda demi satu.