Easy Mediterranean Diet

Resipi Diet Mediterranean yang Mudah dan Sihat untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Mediterranean adalah cara yang baik untuk menjadi sihat

Berikut adalah Sebab Utama Mengapa:

- Kejutan! Tiada Pengiraan Kalori

- Makanan segar

- Anda Boleh Makan Roti dan Minum Wain

- Anda Tidak Akan Lapar

- Anda Boleh Menurunkan Berat Badan

- Hati Anda Akan Terima Kasih

- Lemak Tidak Dilarang

Diet Mediterranean adalah tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan rendah daging merah dan gula. Konsep diet Mediterranean berasal dari negara-negara yang bersempadan dengan laut Mediterranean, di mana orang mengikut sejarah makan terutamanya hasil, kacang dan lemak yang sihat.

Diet boleh membantu dengan penurunan berat badan, kesihatan jantung, dan pencegahan diabetes.

Ia lebih daripada diet, ia adalah gaya hidup. Pendekatan Mediterranean terhadap makanan ialah cara pemakanan yang merangkumi makanan seimbang, lengkap, dan merupakan cara merancang makanan dan makanan ringan yang mengambil kira produk bermusim. Anda boleh menemui kebanyakan makanan di kedai runcit dan pasar tani tempatan anda.