Dietas para adelgazar

Dapatkan pelan diet peribadi anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat

Adakah anda perlu menurunkan berat badan? Aplikasi ini menawarkan anda pilihan untuk memilih salah satu diet terbaik untuk menurunkan berat badan. Dengan beberapa langkah mudah, anda boleh mencipta diet peribadi anda yang menggabungkan rancangan pemakanan sihat. Mulakan sekarang dan pilih pilihan yang paling sesuai untuk anda!

Perancang makan adalah percuma dan akan menawarkan anda resipi yang sesuai untuk pemula dan yang paling berpengalaman di dapur. Semua resipi adalah dalam bahasa Sepanyol, mempunyai arahan terperinci yang sempurna, dan jumlah bahan boleh dipaparkan dalam kedua-dua sistem metrik dan imperial. Jangan risau tentang pengambilan kalori untuk mencapai penurunan berat badan yang berjaya kerana hidangannya adalah seimbang dan seimbang.

Bagaimana jika anda tidak menyukai pelan makan yang ditawarkan oleh diet penurunan berat badan ini? Ia sangat mudah, setiap menu mempunyai butang yang membolehkan anda mengubah suai pelan anda dengan mudah. Anda hanya perlu menekannya dan anda boleh melaraskan menu mengikut keinginan anda. Ia adalah mungkin untuk mengkonfigurasinya secara automatik atau manual. Apa pendapat anda? Bukankah bagus untuk dapat menyesuaikan diet peribadi anda seperti ini?

Temui pelbagai jenis pelan makan, boleh disesuaikan sepenuhnya untuk memenuhi matlamat peribadi anda. Antaranya, anda akan menemui pilihan seperti diet ketogenik (keto), rendah karbohidrat, rendah kalori, vegetarian, fleksibel (fleksitarian), bebas gluten, terpisah, Mediterranean, mata dan banyak lagi. Anda boleh memilih yang anda suka, walaupun anda juga boleh melihat mana yang paling popular. Selain itu, jika anda mencari kawalan kalori yang tepat, anda boleh memilih diet hipokalorik sebanyak 1000, 1200 atau 1500 kalori.

Jika anda tidak pasti rancangan penurunan berat badan yang mana untuk dipilih, anda boleh mulakan dengan diet ketogenik, yang mendorong ketosis dan membantu badan anda menggunakan lebih banyak tenaga dengan cekap. Sebaliknya, jika anda mengikuti diet vegan, kami mengesyorkan pilihan vegetarian, yang merangkumi pelbagai jenis resipi sihat.

Selain itu, anda akan mempunyai satu siri alatan yang direka untuk memantau dan menjejaki kemajuan anda. Ciri seperti penjejak berat, diari kemajuan dan kalkulator berat ideal memberi anda maklumat berharga untuk menilai keberkesanan usaha anda. Dengan mengira indeks jisim badan (BMI) anda, anda akan mendapat gambaran yang jelas tentang kesihatan keseluruhan anda, membolehkan anda membuat keputusan termaklum dalam perjalanan penurunan berat badan anda.

Dapatkan pelan diet anda dalam beberapa langkah sahaja.

Mendapatkan program pemakanan yang diperibadikan adalah sangat mudah. Anda hanya perlu mengakses bahagian "diet" dan pilih pilihan yang paling menarik minat anda. Kemudian, tekan butang "+" yang terletak di sudut kanan atas. Akhir sekali, pilih bilangan hari untuk rancangan anda, dan selebihnya akan dikonfigurasikan secara automatik. Jangan tunggu lagi! Dapatkan pelan pemakanan yang sihat dan seimbang untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan secara konsisten.

Menurunkan berat badan dengan cara yang sihat dan berkesan tidak pernah semudah ini. Dengan program makan tersuai, anda boleh menetapkan perancang makan kepada 5, 7, 10, 14, 21, atau bahkan 30 hari. Selain itu, jika anda mahu, anda boleh memanjangkan masa mengikut keperluan anda.

Apa yang kita tunggu? Muat turun aplikasi ini sekarang dan mula menurunkan berat badan dengan cara yang seimbang, diperibadikan dan sihat dengan pelan pemakanan yang baik.