Dawn Health

Berhubung dengan pakar klinik tidur langsung dan betulkan tidur anda untuk selamanya.

Fajar direka untuk membantu anda tidur lebih lena tanpa pil atau sebarang alat bantu tidur luaran yang lain. Dawn menghubungkan anda dengan jurulatih tidur peribadi yang menyesuaikan program dengan gaya hidup anda.

Program yang Dawn gunakan terbukti dapat membantu mereka yang kurang tidur dalam jangka masa panjang

- Kurangkan masa yang diambil untuk tidur

- Kurangkan bangun waktu malam

- Meningkatkan keyakinan diri untuk dapat tidur

- Kurangkan penggunaan alat bantu tidur luaran

Ciri-ciri:

- Program tidur berasaskan bukti untuk memperbaiki tidur dari semasa ke semasa.

Berasaskan bukti bermakna kaedah tersebut telah terbukti berkesan dalam eksperimen saintifik yang disemak oleh rakan sebaya. Dalam tempoh beberapa minggu, Dawn mengajar anda teknik kognitif & tingkah laku untuk meningkatkan tidur anda. Fajar memanfaatkan dorongan tidur dalaman anda untuk meningkatkan tidur semula jadi. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kaedah berasaskan bukti kami lawati https://www.dawn.health/cbt-for-insomnia

- Jurulatih tidur peribadi

Jurulatih tidur Subuh mempunyai pengalaman membantu ramai orang yang kurang tidur memperbaiki tidur mereka. Gaya hidup dan situasi anda adalah unik. Jurulatih tidur anda ada untuk memanfaatkan keunikan ini dan mencipta program peribadi yang sesuai untuk anda.

- Pelaporan & kemajuan tidur

Jejaki kualiti dan kuantiti tidur anda dengan laporan Dawn. Fajar memastikan anda boleh menjejak kemajuan anda dan mengukur peningkatan dari semasa ke semasa.

Sila berasa bebas untuk menghubungi pasukan Fajar dengan sebarang pertanyaan di [email protected]. Kami ingin mendengar daripada anda!

Baca lebih lanjut tentang terma dan syarat kami di sini:

Syarat perkhidmatan: https://www.dawn.health/legal/terms-of-service

Dasar privasi: https://www.dawn.health/legal/privacy-policy