Teknik mempertahankan diri Cina

Satu koleksi lengkap teknik seni mempertahankan diri Cina

Seni bela diri adalah seni yang membela diri dari ancaman serangan manusia atau lain-lain. Secara umum, seni mempertahankan diri bermaksud sebarang kaedah yang digunakan manusia untuk mempertahankan diri daripada serangan musuh. Seni bela diri diperlukan dalam menghadapi keadaan yang tidak diingini, seperti pencahayaan, rompakan dll.

Sebagai tambahan kepada pertahanan diri, fungsi lain seni mempertahankan diri adalah untuk mengekalkan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Pada dasarnya, gerakan seni mempertahankan diri adalah gerakan sukan, oleh itu dengan berlatih seni mempertahankan diri secara teratur, anda akan mendapat rasa aman dan tubuh yang sihat.

Asal mula dari seni mempertahankan diri ini sebenarnya sejak pertama kali ada manusia, karena memang sejak awal manusia memiliki musuh dalam bentuk manusia dan hewan liar lainnya. Peperangan juga berlaku dari zaman purba hingga sekarang.