Brighter Bite

BRakan anda untuk membantu memahami, mengesan, dan menavigasi gangguan makan

Mengalami gangguan makan tidak perlu putus asa.

Brighter Bite adalah rakan yang berpengetahuan, banyak akal, dan penyayang untuk membantu anda menjalani pemulihan gangguan makan.

_____

★ Faedah Anda ★

✔ "Coping Chat" dengan 20+ teknik Terapi untuk membantu anda berehat semasa waktu sukar

✔ Mengesan tingkah laku makan dan gangguan makan dengan mudah

✔ Mengesan mood dan pemikiran dengan mudah

✔ Dapatkan pengetahuan dengan ujian penilaian gangguan makan

✔ Susun dan tapis log anda dalam format yang mudah dilihat

✔ Eksport data yang dijejaki ke laporan PDF yang dapat dikongsi

✔ Dapatkan pandangan pemulihan dari grafik analisis berdasarkan data yang direkodkan

✔ Akses sumber pemulihan penting termasuk pengetahuan, rawatan, komuniti, dan banyak lagi.

✔ Bangun sumber anda sendiri untuk mengatasi kesusahan

✔ Lihat petikan motivasi harian untuk memberi senyuman di wajah anda

✔ Sepenuhnya PERCUMA

_____

★ Teknik Terapi ★

Kami menggunakan teknik ACT dan DBT untuk membantu anda menavigasi masa gelap.

Terapi penerimaan dan komitmen (ACT) membantu anda berhenti menghindari, menyangkal, dan berjuang dengan emosi dalaman anda dan, sebaliknya, menerima bahawa perasaan yang lebih mendalam ini adalah tindak balas yang sesuai untuk situasi tertentu. Ini membantu anda untuk menerima kesukaran dan berkomitmen untuk membuat perubahan yang diperlukan.

Terapi tingkah laku dialektik (DBT) mengajar anda bagaimana hidup pada masa ini, mengatasi tekanan dengan sihat, mengatur emosi, dan memperbaiki hubungan dengan orang lain.

_____

Laman web kami: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Ada maklum balas untuk kami? Pergi ke [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Perlukan sokongan? Pergi ke [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Hubungi kami di: [email protected]